Being psychologist and fitness instructor I very often wonder

how in my professional work I can combine the benefits

from physical workouts and therapeutical session.

Exercising your mind you can significantly influence your body.

Exercising your body you can significantly influence your mind.

 You can choose:

• you can develop your way of thinking which help you to maintain
  

in good physical shape

•  

  you can work out regularly to reach the highest level of psychological wellness

I invite you to search for a balance between body and mind.

_____________________________________________________

     Essendo lo psicologa e l'istruttore fitness spesso cerco nel mio lavoro professionale

di legare i benefici prevenienti da esercizi fisici e counseling.

Esercitando la tua mente puoi influenzare il tuo corpo in modo significativo.

Esercitando il tuo corpo puoi influenzare la tuo mente in modo significativo.

Puoi scegliere:

• puoi sviluppare tuo sistema percettivo-reattivo che ti permette di rimanere in forma fisica

• puoi esercitarti regolarmente per ottenere il livello massimo di benessere psicologico

o puoi fare le due cose insieme!!

Ti invito a cercare l'equilibrio tra corpo e mente.

              ____________________________________________________________

    Będąc psychologiem i instruktorką fitnessu często szukam sposobu połączenia w mojej pracy zawodowej, korzyści płynących z ćwiczeń fizycznych i sesji counselingu.

Ćwicząć umysł możesz wpłynąć w sposób znaczący na Twoje ciało.

Ćwicząć ciało możesz wpłynąć w sposób znaczący na Twój umysł.

Możesz wybrać:

• możesz rozwinąć pewien sposób myślenia, który pomoże ci pozostać w formie

• możesz ćwiczyć regularnie, aby osiągnąć najwyższy poziom dobrego samopoczucia 

Albo możesz wybrać obie opcje!!!

Zachęcam Ciebie do poszukiwania równowagi między ciałem i umysłem.