{"id":1826,"date":"2016-06-07T23:07:01","date_gmt":"2016-06-07T21:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/problemy\/depressione\/"},"modified":"2017-08-29T09:24:51","modified_gmt":"2017-08-29T07:24:51","slug":"depresja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/","title":{"rendered":"Depresja"},"content":{"rendered":"

[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1474212455358{margin-bottom: -50px !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″ css=”.vc_custom_1474210659519{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}”]

<\/div>

Obud\u017a si\u0119 i zacznij wreszcie \u017cy\u0107. Jak pokona\u0107 depresj\u0119?<\/h2><\/div><\/div>[vc_single_image image=”1113″ img_size=”1000×531″ css=”.vc_custom_1490618993400{margin-bottom: 35px !important;}”]
<\/div>

Jaki problem Ci\u0119 do mnie sprowadza?<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]To jest pierwsze pytanie jakie zadaj\u0119 pacjentom, kt\u00f3rzy siadaj\u0105 przede mn\u0105 w fotelu.
\nW tym przypadku rzadko pojawiaj\u0105 si\u0119 osoby cierpi\u0105ce na depresje, a najcz\u0119\u015bciej ich rodziny \u2013 rodzice, ma\u0142\u017conkowie, rodze\u0144stwo, przyjaciele.
\nBardzo cz\u0119sto osoba w depresji nie widzi \u017cadnego wyj\u015bcia z jej \u201ebeznadziejnej sytuacji\u201d, psycholog nie jest w stanie zrozumie\u0107 jej b\u00f3lu, nic si\u0119 ju\u017c nie da zrobi\u0107. Zaniepokojena rodzina prosi o pomoc i wtedy dajemy wskaz\u00f3wki, jak \u201ezmotywowa\u0107\u201d w do\u015b\u0107 paradoksalny spos\u00f3b pacjenta, aby sam poprosi\u0142 o pomoc.
\nBardzo cz\u0119sto depresja przychodzi po cichu, niezauwa\u017calnie<\/strong>. Powoli wycofujemy si\u0119 z \u017cycia spo\u0142ecznego, przestajemy robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re sprawia\u0142y nam przyjemno\u015b\u0107, czujemy si\u0119 ofiary niesprawiedliwych decyzji, fatalnego zbiegu okoliczno\u015bci. Przerzucamy odpowiedzialno\u015b\u0107 za w\u0142asne zdrowie na innych, deleguj\u0105c na nich codzienne obowi\u0105zki i oczekuj\u0105c, \u017ce rodzina b\u0119dzie na ka\u017cde zawo\u0142anie. Tak rodzi si\u0119 toksyczna relacja i wtedy depresja staj\u0119 si\u0119 chorob\u0105 ca\u0142ej rodziny.[\/vc_column_text]
<\/div>

Depresja<\/h2><\/div>
Efektywno\u015b\u0107 kr\u00f3tkoterminowej terapii strategicznej – 82%*<\/span>
\nponi\u017csze rezultaty s\u0105 wynikiem ponad 20 lat bada\u0144 przeprowadzonych w Centro di Terapia Strategica (Nardone, Portelli, 2005; Nardone, Balbi, 2008).<\/em><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1503923316181{margin-bottom: 20px !important;}”]Depresja jest chorob\u0105. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia przewiduje, \u017ce w 2020 roku stanie si\u0119 jedn\u0105 z najcz\u0119stszych chor\u00f3b na kt\u00f3re zapadaj\u0105 osoby z zachodniego \u015bwiata.
\nJak rozpozna\u0107 jej zal\u0105\u017cki?
\nJak przeciwdzia\u0142a\u0107, aby choroba si\u0119 nie rozwin\u0119\u0142a?
\nJak najbli\u017csza rodzina i przyjaciele mog\u0105 pom\u00f3c osobie, kt\u00f3ra cierpi na depresj\u0119 i nie potrafi z tego wyj\u015b\u0107?
\nTo, co jest wa\u017cne to u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce nie mo\u017cemy tej osoby zmusi\u0107 do terapii, zaci\u0105gn\u0105\u0107 do psychoterapeuty? Gdy\u017c to nie dzia\u0142a.[\/vc_column_text][vc_single_image image=”2099″ img_size=”full”][vc_column_text css=”.vc_custom_1503923694083{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}”]Je\u015bli dana osoba w tym momencie nie wierzy w zmian\u0119, nie ma na to si\u0142y, nikt inny nie mo\u017ce za ni\u0105 tego zrobi\u0107.<\/strong>
\nCo w takim razie?
\nCz\u0119sto si\u0119 zdarza, \u017ce zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do mnie, m\u0105\u017c, \u017cona, c\u00f3rka, przyjaciel osoby chorej. Wtedy w po\u015bredni spos\u00f3b pracujemy nad tym, aby zmotywowa\u0107 osob\u0119 w depresji, aby zawalczy\u0142a o siebie. Cz\u0142onek rodziny staj\u0119 si\u0119 moim pomocnikiem, kt\u00f3ry poprzez codzienny kontakt z osob\u0105 cierpi\u0105c\u0105 wprowadza w czyn strategi\u0119, kt\u00f3re mu sugeruj\u0119.
\nCelem jest doprowadzenie jej do gabinetu psychologa i rozpocz\u0119cie rozmowy, kt\u00f3ra mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 pocz\u0105tkiem terapii.
\nPami\u0119tajmy, \u017ce nie mo\u017cna wyleczy\u0107 osoby, je\u015bli ona tego nie chce. Pami\u0119tajmy tak\u017ce o tym, aby nie pozwoli\u0107 aby ta choroba mia\u0142a negatywny, katastrofalny wp\u0142yw na wasze \u017cycie i wci\u0105gn\u0119\u0142a was w spiral\u0119 depresyjn\u0105.<\/p>\n

Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji, zapisz si\u0119 na pierwsz\u0105 darmow\u0105 konsultacj\u0119 psychologiczn\u0105<\/a><\/p>\n

Je\u015bli natomiast chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 co\u015b wi\u0119cej o tej chorobie, polecam ksi\u0105\u017cki M. Yapko, \u015bwiatowej s\u0142awy psychologa, terapeut\u0119, kt\u00f3ry od ponad 30 lat bada to zaburzenie i z powag\u0105 m\u00f3wi o tym problemie.[\/vc_column_text][vc_single_image image=”2103″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1503923975317{margin-top: 10px !important;}”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1503991123065{margin-top: 40px !important;padding-top: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text el_class=”vantaggi”]<\/p>\n

Szybko<\/h2>\n

w ci\u0105gu pierwszych 10 sesji (5 miesi\u0119cy) musimy zobaczy\u0107 pierwsze pozytywne zmiany. Powr\u00f3t osoby po depresji do spo\u0142ecze\u0144stwa mo\u017ce trwa\u0107 troch\u0119 d\u0142u\u017cej, gdy\u017c musimy odbudowa\u0107 b\u0105d\u017a zbudowa\u0107 od nowa \u017cycie osobiste, zawodowe i spo\u0142eczne.<\/p>\n

Skutecznie<\/h2>\n

wysoka skuteczno\u015b\u0107 leczenia \u2013 pierwsze rezultaty s\u0105 widoczne ju\u017c po kilku spotkaniach.<\/p>\n

Bezpiecznie<\/h2>\n

bez poczucia winy, szukania winnego i doszukiwania si\u0119 traum w dzieci\u0144stwie, w przyjaznym otoczeniu (terapia poprzez Skype tak\u017ce musi spe\u0142nia\u0107 kryteria bezpiecze\u0144stwa).[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column offset=”vc_col-lg-4 vc_col-md-4 vc_col-xs-12″ css=”.vc_custom_1490735545105{padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner css=”.vc_custom_1490735525340{padding-bottom: 15px !important;}”][vc_widget_sidebar sidebar_id=”sidebar_4″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1474212455358{margin-bottom: -50px !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″ css=”.vc_custom_1474210659519{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}”][vc_single_image image=”1113″ img_size=”1000×531″ css=”.vc_custom_1490618993400{margin-bottom: 35px !important;}”][vc_column_text]To jest pierwsze pytanie jakie zadaj\u0119 pacjentom, kt\u00f3rzy siadaj\u0105 przede mn\u0105 w fotelu. W tym przypadku rzadko pojawiaj\u0105 si\u0119 osoby cierpi\u0105ce na depresje, a najcz\u0119\u015bciej ich rodziny \u2013 rodzice, ma\u0142\u017conkowie, rodze\u0144stwo, przyjaciele. Bardzo cz\u0119sto osoba w…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":1816,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1826","page","type-page","status-publish","hentry","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nDepresja - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresja - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1474212455358{margin-bottom: -50px !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″ css=”.vc_custom_1474210659519{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}”][vc_single_image image=”1113″ img_size=”1000×531″ css=”.vc_custom_1490618993400{margin-bottom: 35px !important;}”][vc_column_text]To jest pierwsze pytanie jakie zadaj\u0119 pacjentom, kt\u00f3rzy siadaj\u0105 przede mn\u0105 w fotelu. W tym przypadku rzadko pojawiaj\u0105 si\u0119 osoby cierpi\u0105ce na depresje, a najcz\u0119\u015bciej ich rodziny \u2013 rodzice, ma\u0142\u017conkowie, rodze\u0144stwo, przyjaciele. Bardzo cz\u0119sto osoba w…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-08-29T07:24:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/problemy\\\/depresja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/problemy\\\/depresja\\\/\",\"name\":\"Depresja - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-06-07T21:07:01+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-29T07:24:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/problemy\\\/depresja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/problemy\\\/depresja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/problemy\\\/depresja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/problemy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Depresja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresja - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Depresja - Agata Rakfalska","og_description":"[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1474212455358{margin-bottom: -50px !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″ css=”.vc_custom_1474210659519{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}”][vc_single_image image=”1113″ img_size=”1000×531″ css=”.vc_custom_1490618993400{margin-bottom: 35px !important;}”][vc_column_text]To jest pierwsze pytanie jakie zadaj\u0119 pacjentom, kt\u00f3rzy siadaj\u0105 przede mn\u0105 w fotelu. W tym przypadku rzadko pojawiaj\u0105 si\u0119 osoby cierpi\u0105ce na depresje, a najcz\u0119\u015bciej ich rodziny \u2013 rodzice, ma\u0142\u017conkowie, rodze\u0144stwo, przyjaciele. Bardzo cz\u0119sto osoba w…","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_modified_time":"2017-08-29T07:24:51+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/","name":"Depresja - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"datePublished":"2016-06-07T21:07:01+00:00","dateModified":"2017-08-29T07:24:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/depresja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemy","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/problemy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Depresja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1826\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}