{"id":1992,"date":"2017-08-23T10:52:57","date_gmt":"2017-08-23T08:52:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/?page_id=1992\/"},"modified":"2017-08-30T12:22:09","modified_gmt":"2017-08-30T10:22:09","slug":"logika-problemu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/","title":{"rendered":"Logika problemu"},"content":{"rendered":"

[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503478758107{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column]

<\/div>

``Jaki problem chcia\u0142aby\u015b rozwi\u0105za\u0107?``<\/h2><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503479025338{margin-bottom: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]To jest pierwsze podstawowe pytanie, kt\u00f3re zadaj\u0119 osobom, kt\u00f3re przychodz\u0105 do mojego gabinetu (czy podczas pierwszej konsultacji psychologicznej poprzez Skype).
\nW jaki spos\u00f3b znalaz\u0142e\u015b si\u0119 w psychopu\u0142apce?<\/strong><\/p>\n

Bardzo prosto \u2013 rzeczy dziej\u0105 si\u0119 na dwa sposoby:
\n1<\/strong>.\u00a0Mamy problem\u00a0 –>\u00a0 Stosujemy rozwi\u0105zanie –> Problem jest rozwi\u0105zany!
\n2<\/strong>.\u00a0Mamy problem\u00a0 –> Stosujemy rozwi\u0105zanie\u00a0 –> Problem nadal istnieje!<\/p>\n

W\u00a0 drugim przypadku zostaje zastosowane dysfunkcjonalne rozwi\u0105zanie (kt\u00f3re nie dzia\u0142a). Upraszczaj\u0105c, w drugim przypadku mamy 3 mo\u017cliwo\u015bci:<\/p>\n

2.a<\/strong>.\u00a0Stosujemy inne rozwi\u0105zanie –> Problem jest rozwi\u0105zany! (nowe rozwi\u0105zanie jest funkcjonalne).<\/p>\n

2.b<\/strong>. Stosujemy inne rozwi\u0105zanie –>\u00a0 Problem nadal istnieje! (znowu nowe rozwi\u0105zanie jest dysfunkcjonalne).<\/p>\n

2.c<\/strong>. Znowu stosujemy to samo rozwi\u0105zanie –> Problem nadal istnieje! Stare rozwi\u0105zanie, zastosowane ze zwi\u0119kszon\u0105 si\u0142\u0105 ,cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 b\u0105d\u017a\u00a0 z minimalnymi zmianami nadal pozostaje dysfunkcjonalne, a problem si\u0119 pog\u0142\u0119bia.
\nSp\u00f3jrzmy na to, co przedstawia punkt 2.c<\/strong> . Mo\u017ce si\u0119 to wyda\u0107 zagadkowe.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1503475726131{padding-bottom: 60px !important;background-color: #d8d8d8 !important;}”][vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503476679902{padding-bottom: 10px !important;}”][vc_column]

<\/div>

Je\u017celi jedno rozwi\u0105zanie nie dzia\u0142a, powinni\u015bmy zmieni\u0107 strategi\u0119! <\/h2><\/div><\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/6″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2\/3″][vc_column_text]W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie zdarza si\u0119 to zbyt bardzo cz\u0119sto. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b, mniej lub bardziej \u015bwiadomie, wci\u0105\u017c stosuje t\u0105 sam\u0105 strategi\u0119 do rozwi\u0105zania danego problemu, cho\u0107 okaza\u0142a si\u0119 ona nieskuteczna.
\nRozwi\u0105zania, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 skuteczne<\/strong> (maj\u0105 jaki\u015b sens, s\u0105 racjonalne, maj\u0105 na celu poprawi\u0107 stan rzeczy), w rzeczywisto\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do pogorszenia problemu<\/strong>.\u00a0 Wypr\u00f3bowane wcze\u015bniej rozwi\u0105zania staj\u0105 si\u0119 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 problemu, utrzymuj\u0105 go, a w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nawet pog\u0142\u0119biaj\u0105.
\nPrawdziwy problem tkwi wi\u0119c w rozwi\u0105zaniu.<\/strong> Je\u015bli jest dysfunkcjonalne, problem nadal istnieje i cz\u0119sto wraz z up\u0142ywem czasu, pogarsza si\u0119. W taki spos\u00f3b znajdujemy si\u0119 w b\u0142\u0119dnym kole, w kt\u00f3rym stosowane rozwi\u0105zania\u00a0 utrzymuj\u0105 problem, zamiast go rozwi\u0105za\u0107.
\nOczywi\u015bcie nikt z nas nie chce si\u0119 znale\u017a\u0107 w pu\u0142apce, ka\u017cdy z nas stara si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 sw\u00f3j problem w spos\u00f3b, kt\u00f3ry wydaje mu si\u0119 najodpowiedniejszy. Ale wiemy tak\u017ce, i\u017c pomimo najlepszych intencji, nie zawsze otrzymujemy oczekiwany rezultat.
\nZar\u00f3wno w przypadku, kiedy musimy znale\u017a\u0107 now\u0105 strategi\u0119 rozwi\u0105zania problemu, b\u0105d\u017a zastosowa\u0107 lepiej t\u0119 ju\u017c istniej\u0105c\u0105, \u00a0gor\u0105co zach\u0119cam was do dzia\u0142ania<\/strong>.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/6″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1503478931004{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #ec5126 !important;}”][vc_row type=”vc_default”][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Dlaczego mamy si\u0119 poddawa\u0107 istniej\u0105cej rzeczywisto\u015bci,
\nskoro mo\u017cemy nauczy\u0107 si\u0119 ni\u0105 kierowa\u0107?<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503478758107{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503479025338{margin-bottom: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]To jest pierwsze podstawowe pytanie, kt\u00f3re zadaj\u0119 osobom, kt\u00f3re przychodz\u0105 do mojego gabinetu (czy podczas pierwszej konsultacji psychologicznej poprzez Skype). W jaki spos\u00f3b znalaz\u0142e\u015b si\u0119 w psychopu\u0142apce? Bardzo prosto \u2013 rzeczy dziej\u0105 si\u0119 na dwa sposoby: 1.\u00a0Mamy problem\u00a0 –>\u00a0 Stosujemy rozwi\u0105zanie –> Problem jest…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":1838,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1992","page","type-page","status-publish","hentry","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nLogika problemu - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Logika problemu - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503478758107{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503479025338{margin-bottom: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]To jest pierwsze podstawowe pytanie, kt\u00f3re zadaj\u0119 osobom, kt\u00f3re przychodz\u0105 do mojego gabinetu (czy podczas pierwszej konsultacji psychologicznej poprzez Skype). W jaki spos\u00f3b znalaz\u0142e\u015b si\u0119 w psychopu\u0142apce? Bardzo prosto \u2013 rzeczy dziej\u0105 si\u0119 na dwa sposoby: 1.\u00a0Mamy problem\u00a0 –>\u00a0 Stosujemy rozwi\u0105zanie –> Problem jest…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-08-30T10:22:09+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\\\/logika-problemu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\\\/logika-problemu\\\/\",\"name\":\"Logika problemu - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-08-23T08:52:57+00:00\",\"dateModified\":\"2017-08-30T10:22:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\\\/logika-problemu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\\\/logika-problemu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\\\/logika-problemu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kr\u00f3tkoterminowa terapia strategiczna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Logika problemu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Logika problemu - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Logika problemu - Agata Rakfalska","og_description":"[vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503478758107{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”vc_default” css=”.vc_custom_1503479025338{margin-bottom: 60px !important;}”][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css_animation=”fadeIn”]To jest pierwsze podstawowe pytanie, kt\u00f3re zadaj\u0119 osobom, kt\u00f3re przychodz\u0105 do mojego gabinetu (czy podczas pierwszej konsultacji psychologicznej poprzez Skype). W jaki spos\u00f3b znalaz\u0142e\u015b si\u0119 w psychopu\u0142apce? Bardzo prosto \u2013 rzeczy dziej\u0105 si\u0119 na dwa sposoby: 1.\u00a0Mamy problem\u00a0 –>\u00a0 Stosujemy rozwi\u0105zanie –> Problem jest…","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_modified_time":"2017-08-30T10:22:09+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/","name":"Logika problemu - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"datePublished":"2017-08-23T08:52:57+00:00","dateModified":"2017-08-30T10:22:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/logika-problemu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kr\u00f3tkoterminowa terapia strategiczna","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/krotkoterminowa-terapia-strategiczna\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Logika problemu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1992\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}