{"id":140,"date":"2011-02-21T11:26:18","date_gmt":"2011-02-21T11:26:18","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.wordpress.com\/?p=140"},"modified":"2011-02-21T11:26:18","modified_gmt":"2011-02-21T11:26:18","slug":"skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/","title":{"rendered":"Sk\u0142adnik nr 3. &#8211; Wypominanie, zarzucanie."},"content":{"rendered":"<p><strong>Sk\u0142adniki niszcz\u0105ce komunikacj\u0119 z partnerem.<a href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-142\" title=\"Wypominanie..\" src=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300\" alt=\"k\u0142\u00f3tnia\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg 850w, https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel-300x229.jpg 300w, https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel-768x587.jpg 768w, https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel-600x459.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Je\u015bli wytykanie i obwinianie powoduj\u0105 do\u015b\u0107 katastrofalne efekty, ty wypominanie partnerowi jego przesz\u0142ych &#8222;b\u0142\u0119dnych zachowa\u0144, je przewy\u017csza. Wytykanie to spos\u00f3b komunikacji, kt\u00f3ry prowadzi do zaognienia, zamiast do st\u0142umienia zachowania, kt\u00f3re chce si\u0119 wyeliminowa\u0107.<br \/>\nTak\u017ce w tym przypadku my\u015bl\u0119, \u017ce niewielu z nas mia\u0142o to szcz\u0119\u015bcie nie do\u015bwiadczy\u0107 tego typu dialogu z partnerem. Ka\u017cdy z nas przynajmniej raz uleg\u0142 strategii, w kt\u00f3rej partner jawi si\u0119 jako ofiara, osoba cierpi\u0105ca z naszej winy, kt\u00f3ra stawia nas w naprawd\u0119 trudnej sytuacji. W efekcie, ka\u017cdy z nas do\u015bwiadczy\u0142 pewnego rodzaju poczucia winy i tej niedaj\u0105cej si\u0119 ogarn\u0105\u0107 z\u0142o\u015bci w stosunku do osoby, kt\u00f3ra chce nas przygwo\u017adzi\u0107 z powodu naszych emocjonalnych brak\u00f3w i egoistycznych zachowa\u0144.<br \/>\nTen, kto zarzuca, jawi si\u0119 jako ofiara, i z tej pozycji cierpi\u0119tnika wykorzystuje sw\u00f3j b\u00f3l i cierpienie do zmiany zachowania partnera. Zachowania, kt\u00f3re teoretycznie ten b\u00f3l psychiczny wywo\u0142uje. Niestety, w rezultacie, partner nie tylko nie zmienia zachowa\u0144 i postawy, ale przeciwnie, zaczyna si\u0119 blokowa\u0107, denerwuje si\u0119 i staje si\u0119 jeszcze bardziej zduszony ca\u0142\u0105 sytuacj\u0105.<br \/>\nTen paradoksalny efekt wypominania mo\u017ce wyja\u015bni\u0107 analiza relacji interpersonalnych. Badania w tym sektorze pokazuj\u0105, i\u017c \u201eosoba, kt\u00f3ra jawi si\u0119 jako ofiara, kreuje swoich oprawc\u00f3w\u201d. Jak potwierdza Humberto Maturana \u201e <em>To nie tyrani tworz\u0105 prze\u015bladowanych, ale odwrotnie\u201d. <\/em>To znaczy, \u017ce je\u015bli wyst\u0119pujemy w roli ofiary naszego partnera, automatycznie zmuszamy go do przyj\u0119cia roli oprawcy. Je\u015bli nasz partner zdenerwuje si\u0119 takim postawieniem rzeczy, to tylko potwierdzi nasz\u0105 teori\u0119: my staniemy si\u0119 jeszcze wi\u0119kszymi ofiarami, a oni stan\u0105 si\u0119 bardziej agresywni i opresyjni.<br \/>\nRelacja uciskany- prze\u015bladowca to taka forma patologicznej komunikacji, kt\u00f3ra utrwali\u0142a si\u0119 w czasie. Ci\u0105g\u0142e wypominanie i zarzucanie partnerowi, \u017ce czego\u015b w przesz\u0142o\u015bci nie zrobi\u0142, albo \u017ce w\u0142a\u015bnie to zrobi\u0142, to stawianie si\u0119 w roli ofiary jego zachowa\u0144, a jego w roli sprawcy naszych cierpie\u0144. Ka\u017cda ze stron b\u0119dzie broni\u0107 w\u0142asnych racji, co doprowadzi do powstania tak zwanego b\u0142\u0119dnego ko\u0142a, z kt\u00f3rego trudno jest si\u0119 wypl\u0105ta\u0107.<br \/>\nWarto podkre\u015bli\u0107, i\u017c tego typu relacja to <strong>wynik b\u0142\u0119dnego sposobu rozmawiania ze sob\u0105. <\/strong>Istniaj\u0105 metody komunikacji, w kt\u00f3rych mo\u017cemy przedstawi\u0107 nasze uczucia, nasze cierpienie, ale zrobi\u0107 to w spos\u00f3b, kt\u00f3ry nie doprowadzi do eskalacji i pogorszenia relacji z partnerem. Napisz\u0119 o tym wkr\u00f3tce.<br \/>\nTak\u017ce w tym przypadku my\u015bl\u0119, \u017ce nikt z nas nie ma w\u0105tpliwo\u015bci, i\u017c wytykanie przesz\u0142ych b\u0142\u0119d\u00f3w i zachowa\u0144 partnera, kt\u00f3re nas nie zadowoli\u0142y, to istotny sk\u0142adnik komunikacji, kt\u00f3ry prowadzi do stopniowego niszczenia zwi\u0105zku partnerskiego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u0142adniki niszcz\u0105ce komunikacj\u0119 z partnerem. Je\u015bli wytykanie i obwinianie powoduj\u0105 do\u015b\u0107 katastrofalne efekty, ty wypominanie partnerowi jego przesz\u0142ych &#8222;b\u0142\u0119dnych zachowa\u0144, je przewy\u017csza. Wytykanie to spos\u00f3b komunikacji, kt\u00f3ry prowadzi do zaognienia, zamiast do st\u0142umienia zachowania, kt\u00f3re chce si\u0119 wyeliminowa\u0107. Tak\u017ce w tym przypadku my\u015bl\u0119, \u017ce niewielu z nas mia\u0142o to szcz\u0119\u015bcie nie do\u015bwiadczy\u0107 tego typu dialogu&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[140],"tags":[138,149,150,151,141,152],"class_list":["post-140","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-problemy-relacyjne","tag-komunikacja","tag-konflikty","tag-klotnia","tag-malzenstwo","tag-problemy-rodzinnie","tag-terapia-par","category-140","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sk\u0142adnik nr 3. - Wypominanie, zarzucanie. - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sk\u0142adnik nr 3. - Wypominanie, zarzucanie. - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sk\u0142adniki niszcz\u0105ce komunikacj\u0119 z partnerem. Je\u015bli wytykanie i obwinianie powoduj\u0105 do\u015b\u0107 katastrofalne efekty, ty wypominanie partnerowi jego przesz\u0142ych &#8222;b\u0142\u0119dnych zachowa\u0144, je przewy\u017csza. Wytykanie to spos\u00f3b komunikacji, kt\u00f3ry prowadzi do zaognienia, zamiast do st\u0142umienia zachowania, kt\u00f3re chce si\u0119 wyeliminowa\u0107. Tak\u017ce w tym przypadku my\u015bl\u0119, \u017ce niewielu z nas mia\u0142o to szcz\u0119\u015bcie nie do\u015bwiadczy\u0107 tego typu dialogu&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-02-21T11:26:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"Sk\u0142adnik nr 3. &#8211; Wypominanie, zarzucanie.\",\"datePublished\":\"2011-02-21T11:26:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/\"},\"wordCount\":474,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/quarrel.jpg?w=300\",\"keywords\":[\"komunikacja\",\"konflikty\",\"k\u0142\u00f3tnia\",\"ma\u0142\u017ce\u0144stwo\",\"problemy rodzinnie\",\"terapia par\"],\"articleSection\":[\"Problemy relacyjne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/\",\"name\":\"Sk\u0142adnik nr 3. - Wypominanie, zarzucanie. - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/quarrel.jpg?w=300\",\"datePublished\":\"2011-02-21T11:26:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/quarrel.jpg?w=300\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/02\\\/quarrel.jpg?w=300\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sk\u0142adnik nr 3. &#8211; Wypominanie, zarzucanie.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sk\u0142adnik nr 3. - Wypominanie, zarzucanie. - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sk\u0142adnik nr 3. - Wypominanie, zarzucanie. - Agata Rakfalska","og_description":"Sk\u0142adniki niszcz\u0105ce komunikacj\u0119 z partnerem. Je\u015bli wytykanie i obwinianie powoduj\u0105 do\u015b\u0107 katastrofalne efekty, ty wypominanie partnerowi jego przesz\u0142ych &#8222;b\u0142\u0119dnych zachowa\u0144, je przewy\u017csza. Wytykanie to spos\u00f3b komunikacji, kt\u00f3ry prowadzi do zaognienia, zamiast do st\u0142umienia zachowania, kt\u00f3re chce si\u0119 wyeliminowa\u0107. Tak\u017ce w tym przypadku my\u015bl\u0119, \u017ce niewielu z nas mia\u0142o to szcz\u0119\u015bcie nie do\u015bwiadczy\u0107 tego typu dialogu&hellip;","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2011-02-21T11:26:18+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"Sk\u0142adnik nr 3. &#8211; Wypominanie, zarzucanie.","datePublished":"2011-02-21T11:26:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/"},"wordCount":474,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300","keywords":["komunikacja","konflikty","k\u0142\u00f3tnia","ma\u0142\u017ce\u0144stwo","problemy rodzinnie","terapia par"],"articleSection":["Problemy relacyjne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/","name":"Sk\u0142adnik nr 3. - Wypominanie, zarzucanie. - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300","datePublished":"2011-02-21T11:26:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300","contentUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/quarrel.jpg?w=300"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/skladnik-nr-3-wypominanie-zarzucanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sk\u0142adnik nr 3. &#8211; Wypominanie, zarzucanie."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}