{"id":189,"date":"2011-04-06T20:42:16","date_gmt":"2011-04-06T20:42:16","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.wordpress.com\/?p=189"},"modified":"2011-04-06T20:42:16","modified_gmt":"2011-04-06T20:42:16","slug":"sekretny-skladnik-narzekanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/","title":{"rendered":"Sekretny Sk\u0142adnik – Narzekanie"},"content":{"rendered":"

W tym momencie mo\u017cemy za\u0142o\u017cy\u0107, i\u017c znaj\u0105c 7 podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w niszcz\u0105cych zwi\u0105zek, mo\u017cemy ich unikn\u0105\u0107 i nie doprowadzi\u0107 naszych bliskich relacji na kraniec przepa\u015bci. Nic bardziej mylnego. Poni\u017cej przedstawiam sekretny sk\u0142adnik wybuchowej mieszanki, kt\u00f3ry nawet dzielnego kr\u00f3lewicza, czy przepi\u0119kn\u0105 kr\u00f3lewn\u0119 mo\u017ce zamieni\u0107 w ropuch\u0119.
\nSzlachetna sztuka narzekania.<\/strong>\"Narzekanie\"<\/a>
\nZaawansowana technika narzekania nie jest ani rodzajem bezpo\u015bredniej krytyki, ani protestem wobec czyich\u015b racji, nie jest tak\u017ce kwestionowaniem umiej\u0119tno\u015bci drugiej osoby. Jest zatem sekwencj\u0105 zda\u0144, gdzie w pierwszej cz\u0119\u015bci wychwala si\u0119 partnera, by potem w drugiej cz\u0119\u015bci wypowiedzi stwierdzi\u0107, \u017ce m\u00f3g\u0142by to zrobi\u0107 lepiej, wi\u0119cej, albo i\u017c to nie jest wystarczaj\u0105ce.
\nWyobra\u017amy sobie oto tak\u0105 sytuacj\u0119: spotkanie z partnerk\u0105 w eksluzywnej restauracji. gdzie po degustacji wy\u015bmienitych potraw i szampana, przychodzi czas na wr\u0119czenie jej, przygotowanego na t\u0119 okazj\u0119, prezentu. W trakcie otwierania go, partnerka bardzo za niego dzi\u0119kuje. Wszystko wydaje si\u0119, jak ze snu. Kobieta wyjmuje prezent: przepi\u0119kny kosztowny pier\u015bcionek z bia\u0142ego z\u0142ota i brylantami w kszta\u0142cie winogron. W tym momencie spogl\u0105da na was i jej przepi\u0119kny u\u015bmiech zamienia si\u0119 w dziwny grymas. Partnerka stwierdza: Kochanie jest prze\u015bliczny, ALE jak mog\u0142e\u015b zapomnie\u0107, \u017ce uwielbiam \u017c\u00f3\u0142te z\u0142oto\u00a0 i pojedyncze kamienie?<\/em> Nawet najbardziej zakochany partner, w tym momencie, chcia\u0142by po\u0142kn\u0105\u0107 ten pier\u015bcionek!
\nOk, to jest ekstremalny przyk\u0142ad, ale pomy\u015blmy, ile razy w naszym \u017cyciu s\u0142yszeli\u015bmy: Tak, dobrze, ale to nie wystarczy. Powiniene\u015b by\u0142 zrobi\u0107 to lepiej!<\/em>
\nPot\u0119\u017cna si\u0142a tej niszcz\u0105cej zwi\u0105zek recepty tkwi w dw\u00f3ch przeciwnych cz\u0119\u015bciach dialogu: Tak, ale…. <\/strong>. To niezwyci\u0119\u017cony spos\u00f3b tworzenia problem\u00f3w, nawet w sytuacjach, gdzie nie ma „najmniejszej chmurki na b\u0142\u0119kitnym niebie”. To truj\u0105ca recepta, na kt\u00f3r\u0105 nie ma antidotum.
\nJe\u015bli kto\u015b z was chcia\u0142by taktycznie zrujnowa\u0107 w\u0142asny zwi\u0105zek, mo\u017ce zastosowa\u0107 t\u0119 recept\u0119, a jej efekt na pewno b\u0119dzie katastrofalny!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W tym momencie mo\u017cemy za\u0142o\u017cy\u0107, i\u017c znaj\u0105c 7 podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w niszcz\u0105cych zwi\u0105zek, mo\u017cemy ich unikn\u0105\u0107 i nie doprowadzi\u0107 naszych bliskich relacji na kraniec przepa\u015bci. Nic bardziej mylnego. Poni\u017cej przedstawiam sekretny sk\u0142adnik wybuchowej mieszanki, kt\u00f3ry nawet dzielnego kr\u00f3lewicza, czy przepi\u0119kn\u0105 kr\u00f3lewn\u0119 mo\u017ce zamieni\u0107 w ropuch\u0119. Szlachetna sztuka narzekania. Zaawansowana technika narzekania nie jest ani rodzajem bezpo\u015bredniej…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[140],"tags":[138,153,149,150,151,141,152],"class_list":["post-189","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-problemy-relacyjne","tag-komunikacja","tag-komunikacja-interpersonalna","tag-konflikty","tag-klotnia","tag-malzenstwo","tag-problemy-rodzinnie","tag-terapia-par","category-140","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nSekretny Sk\u0142adnik - Narzekanie - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sekretny Sk\u0142adnik - Narzekanie - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W tym momencie mo\u017cemy za\u0142o\u017cy\u0107, i\u017c znaj\u0105c 7 podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w niszcz\u0105cych zwi\u0105zek, mo\u017cemy ich unikn\u0105\u0107 i nie doprowadzi\u0107 naszych bliskich relacji na kraniec przepa\u015bci. Nic bardziej mylnego. Poni\u017cej przedstawiam sekretny sk\u0142adnik wybuchowej mieszanki, kt\u00f3ry nawet dzielnego kr\u00f3lewicza, czy przepi\u0119kn\u0105 kr\u00f3lewn\u0119 mo\u017ce zamieni\u0107 w ropuch\u0119. Szlachetna sztuka narzekania. Zaawansowana technika narzekania nie jest ani rodzajem bezpo\u015bredniej…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-04-06T20:42:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"Sekretny Sk\u0142adnik – Narzekanie\",\"datePublished\":\"2011-04-06T20:42:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/\"},\"wordCount\":350,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg\",\"keywords\":[\"komunikacja\",\"komunikacja interpersonalna\",\"konflikty\",\"k\u0142\u00f3tnia\",\"ma\u0142\u017ce\u0144stwo\",\"problemy rodzinnie\",\"terapia par\"],\"articleSection\":[\"Problemy relacyjne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/\",\"name\":\"Sekretny Sk\u0142adnik - Narzekanie - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg\",\"datePublished\":\"2011-04-06T20:42:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/04\\\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/sekretny-skladnik-narzekanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sekretny Sk\u0142adnik – Narzekanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sekretny Sk\u0142adnik - Narzekanie - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sekretny Sk\u0142adnik - Narzekanie - Agata Rakfalska","og_description":"W tym momencie mo\u017cemy za\u0142o\u017cy\u0107, i\u017c znaj\u0105c 7 podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w niszcz\u0105cych zwi\u0105zek, mo\u017cemy ich unikn\u0105\u0107 i nie doprowadzi\u0107 naszych bliskich relacji na kraniec przepa\u015bci. Nic bardziej mylnego. Poni\u017cej przedstawiam sekretny sk\u0142adnik wybuchowej mieszanki, kt\u00f3ry nawet dzielnego kr\u00f3lewicza, czy przepi\u0119kn\u0105 kr\u00f3lewn\u0119 mo\u017ce zamieni\u0107 w ropuch\u0119. Szlachetna sztuka narzekania. Zaawansowana technika narzekania nie jest ani rodzajem bezpo\u015bredniej…","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2011-04-06T20:42:16+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"Sekretny Sk\u0142adnik – Narzekanie","datePublished":"2011-04-06T20:42:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/"},"wordCount":350,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg","keywords":["komunikacja","komunikacja interpersonalna","konflikty","k\u0142\u00f3tnia","ma\u0142\u017ce\u0144stwo","problemy rodzinnie","terapia par"],"articleSection":["Problemy relacyjne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/","name":"Sekretny Sk\u0142adnik - Narzekanie - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg","datePublished":"2011-04-06T20:42:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/2472_2010___quit_complaining_by_furaha0151.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/sekretny-skladnik-narzekanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sekretny Sk\u0142adnik – Narzekanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}