{"id":3022,"date":"2014-10-16T22:08:39","date_gmt":"2014-10-16T22:08:39","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.com\/?p=744"},"modified":"2014-10-16T22:08:39","modified_gmt":"2014-10-16T22:08:39","slug":"zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/","title":{"rendered":"ZOK – Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna?"},"content":{"rendered":"

ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburze\u0144 psychicznych. Ten tydzie\u0144 szczeg\u00f3lnie interesujemy si\u0119\u00a0 OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK.<\/a> ocdweek<\/p>\n

Nerwica natr\u0119ctw – szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 5% populacji na \u015bwiecie cierpi na zaburzenie, na kt\u00f3re trudno jest znale\u017a\u0107\u00a0 skuteczne rozwi\u0105zanie – zar\u00f3wno kiedy m\u00f3wimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz bardzo popularna jest terapia poznawczo-behawioralna. W telewizji nie brakuje program\u00f3w, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105 na ten temat. Ale czy zastanawiali\u015bcie si\u0119, czy ta terapia jest skuteczna? Zainteresowa\u0142am si\u0119 tym tematem i st\u0105d moja praca dyplomowa na ten temat.
\nOdnalaz\u0142am wyniki bada\u0144, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105 o zmniejszeniu dokuczliwo\u015bci objaw\u00f3w i poprawie jako\u015bci \u017cycia u 75% pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy podj\u0119li si\u0119 tej terapii. Nie m\u00f3wi\u0105c o 25%, kt\u00f3rzy rezygnuj\u0105 z niej, gdy\u017c uwa\u017caj\u0105, \u017ce jest dla nich za trudna. Nie m\u00f3wi si\u0119, \u017ce 75% os\u00f3b, kt\u00f3rzy czuj\u0105 si\u0119 lepiej, bierze psychotropy… Czyli m\u00f3wimy tu o po\u0142\u0105czeniu terapii z przyjmowaniem lek\u00f3w.<\/p>\n

Ale czy istnieje terapia ZOK, kt\u00f3rej celem by\u0142oby pokonanie ZOK bez konieczno\u015bci przyjmowania lek\u00f3w??
\nTak, m\u00f3wimy tu o kr\u00f3tkoterminowej terapii strategicznej, kt\u00f3rej celem jest pokonanie ZOK w jak najkr\u00f3tszym czasie. M\u00f3wimy tu o skuteczno\u015bci rz\u0119du ponad 80% w czasie poni\u017cej 10 sesji terapeutycznych.<\/p>\n

Poni\u017cej przedstawiam moj\u0105 infografik\u0119, kt\u00f3ra przedstawia wyniki bada\u0144 na ten temat.\"20<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburze\u0144 psychicznych. Ten tydzie\u0144 szczeg\u00f3lnie interesujemy si\u0119\u00a0 OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK. ocdweek Nerwica natr\u0119ctw – szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 5% populacji na \u015bwiecie cierpi na zaburzenie, na kt\u00f3re trudno jest znale\u017a\u0107\u00a0 skuteczne rozwi\u0105zanie – zar\u00f3wno kiedy m\u00f3wimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[120,146],"tags":[205,169,118,160,167,168,214,152,147,244],"class_list":["post-3022","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zaburzenia-lekowe","category-zaburzenia-obsesyjno-kompulsywne-nerwica-natrectw","tag-boje-sie","tag-kompulsja","tag-lek","tag-nerwica","tag-nerwica-natrectw","tag-obsesja","tag-ocd","tag-terapia-par","tag-zmiana","tag-zok","category-120","category-146","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nZOK - Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna? - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ZOK - Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna? - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburze\u0144 psychicznych. Ten tydzie\u0144 szczeg\u00f3lnie interesujemy si\u0119\u00a0 OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK. ocdweek Nerwica natr\u0119ctw – szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 5% populacji na \u015bwiecie cierpi na zaburzenie, na kt\u00f3re trudno jest znale\u017a\u0107\u00a0 skuteczne rozwi\u0105zanie – zar\u00f3wno kiedy m\u00f3wimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-16T22:08:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/20-sec-ocd2.jpg?w=586\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"ZOK – Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna?\",\"datePublished\":\"2014-10-16T22:08:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/\"},\"wordCount\":250,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/20-sec-ocd2.jpg?w=586\",\"keywords\":[\"boj\u0119 si\u0119\",\"kompulsja\",\"l\u0119k\",\"nerwica\",\"nerwica natr\u0119ctw\",\"Obsesja\",\"OCD\",\"terapia par\",\"Zmiana\",\"ZOK\"],\"articleSection\":[\"Zaburzenia l\u0119kowe\",\"Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/\",\"name\":\"ZOK - Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna? - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/20-sec-ocd2.jpg?w=586\",\"datePublished\":\"2014-10-16T22:08:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/20-sec-ocd2.jpg?w=586\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/20-sec-ocd2.jpg?w=586\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ZOK – Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ZOK - Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna? - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"ZOK - Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna? - Agata Rakfalska","og_description":"ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburze\u0144 psychicznych. Ten tydzie\u0144 szczeg\u00f3lnie interesujemy si\u0119\u00a0 OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK. ocdweek Nerwica natr\u0119ctw – szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 5% populacji na \u015bwiecie cierpi na zaburzenie, na kt\u00f3re trudno jest znale\u017a\u0107\u00a0 skuteczne rozwi\u0105zanie – zar\u00f3wno kiedy m\u00f3wimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz…","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2014-10-16T22:08:39+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/20-sec-ocd2.jpg?w=586","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"ZOK – Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna?","datePublished":"2014-10-16T22:08:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/"},"wordCount":250,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/20-sec-ocd2.jpg?w=586","keywords":["boj\u0119 si\u0119","kompulsja","l\u0119k","nerwica","nerwica natr\u0119ctw","Obsesja","OCD","terapia par","Zmiana","ZOK"],"articleSection":["Zaburzenia l\u0119kowe","Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/","name":"ZOK - Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna? - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/20-sec-ocd2.jpg?w=586","datePublished":"2014-10-16T22:08:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/20-sec-ocd2.jpg?w=586","contentUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/20-sec-ocd2.jpg?w=586"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/zok-ktora-psychoterapia-jest-najbardziej-skuteczna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ZOK – Kt\u00f3ra psychoterapia jest najbardziej skuteczna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3022\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}