{"id":309,"date":"2011-08-17T21:39:09","date_gmt":"2011-08-17T21:39:09","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.wordpress.com\/?p=309"},"modified":"2011-08-17T21:39:09","modified_gmt":"2011-08-17T21:39:09","slug":"tragedia-na-wyspie-jersey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/","title":{"rendered":"Tragedia na wyspie Jersey"},"content":{"rendered":"
\"depresja\"<\/a>

DEPRESJA<\/p><\/div>\n

Celem tego artyku\u0142u nie jest opisywanie masakrycznej zbrodni, kt\u00f3ra wstrz\u0105sn\u0119\u0142a Polakami mieszkaj\u0105cymi na Wyspach ( i nie tylko). Nie b\u0119dzie zag\u0142\u0119bianiem si\u0119 nad cierpieniem rodzin, opisem niezrozumia\u0142ej, bezsensownej \u015bmierci, czy szukaniem odpowiedzi na pytanie „dlaczego”? Nie b\u0119dzie oczerniania sprawcy, czy szukania mu usprawiedliwienia.
\nSkupi\u0119 si\u0119 na jednym opisie sytuacji przedstawionej przez tamtejsz\u0105 policj\u0119.<\/a>Zab\u00f3jca 6 os\u00f3b od d\u0142u\u017cszego czasu cierpia\u0142 na depresj\u0119. Podkre\u015blam DEPRESJ\u0118.<\/strong><\/p>\n

Od o\u015bmiu lat wraz z rodzin\u0105 mieszka\u0142 w Wielkiej Brytanii, pracowa\u0142, odwiedza\u0142 rodzin\u0119 w Polsce. Zwyk\u0142y cz\u0142owiek, jak m\u00f3wili s\u0105siedzi. I to w\u0142a\u015bnie jest kluczowe zdanie: „Normalny cz\u0142owiek. Nic nie wskazywa\u0142o na jego zamiary. Nikt by si\u0119 po nim tego nie spodziewa\u0142. Tego nie da\u0142o si\u0119 przewidzie\u0107.”<\/em> \u00a0 To prawda…..
\nGdy\u017c taka sytuacji mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107 w ka\u017cdej rodzinie. Nie ma ludzi tylko normalnych i tylko niezr\u00f3wnowa\u017conych psychicznie, szale\u0144c\u00f3w. Ka\u017cdy z nas ma w \u017cyciu trudne momenty (np. utrata pracy, zdrada, czy choroba dziecka). Co wi\u0119c odr\u00f3\u017cnia zdrowych od chorych? Spos\u00f3b reagowania na sytuacje stresuj\u0105ce. S\u0105 ci, co zachowuj\u0105 zimn\u0105 krew, a s\u0105 ci, co panikuj\u0105 i trac\u0105 kontrol\u0119 nad sob\u0105<\/a>. Chroniczny stres<\/a> mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 u nas r\u00f3\u017cne reakcje, nawet najmniej przewidywalne.
\nDlatego lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107.<\/strong> To si\u0119 dotyczy zar\u00f3wno chor\u00f3b somatycznych, jak i zdrowia psychicznego.\u00a0 Jako psycholog, zawsze podkre\u015blam jak wa\u017cne jest korzystanie z us\u0142ug psychologicznych, kiedy stwierdzamy, \u017ce nasze samopoczucie znacznie si\u0119 pogarsza (trwa do\u015b\u0107 d\u0142ugo i uniemo\u017cliwia normalne funkcjonowanie) lub widzimy, \u017ce zachowanie naszych bliskich drastycznie si\u0119 zmienia. Je\u015bli czekamy zbyt d\u0142ugo, nasz stan psychiczny mo\u017ce by\u0107 na tyle z\u0142y, ze ju\u017c nawet pomocy psychologa nie chce nam si\u0119 szuka\u0107.
\nO depresji – du\u017co by pisa\u0107, wiele ju\u017c zosta\u0142o powiedziane<\/a>.
\nJe\u015bli stwierdzamy pierwsze symptomy, warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do najbli\u017cszego psychologa, kt\u00f3ry mo\u017ce skierowa\u0107 nas tak\u017ce do psychiatry (to on przepisuje leki), je\u015bli zajdzie taka potrzeba.<\/p>\n

Co zrobi\u0107, je\u015bli mieszkamy za granic\u0105, a wok\u00f3\u0142 nas nie ma profesjonalnej pomocy w ojczystym j\u0119zyku? Rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 Internetowy Gabinet Psychologiczny.<\/a>
\nPodczas konsultacji psychologicznej poprzez Skype, mo\u017cna zrozumie\u0107 problem, nauczy\u0107 si\u0119 reagowa\u0107 w trudnych sytuacjach, znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zanie.
\nNie czekajmy, a\u017c „zapalenie oskrzeli zamieni si\u0119 w zapalenie p\u0142uc, a potem w gru\u017alic\u0119.<\/em>” LECZMY PIERWSZE OBJAWY.
\nBad\u017amy odwa\u017cni, aby rozmawia\u0107 o nich z psychologiem.
\nNie pozw\u00f3lmy, aby depresja<\/a> sta\u0142a si\u0119 chorob\u0105 \u015bmierteln\u0105.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Celem tego artyku\u0142u nie jest opisywanie masakrycznej zbrodni, kt\u00f3ra wstrz\u0105sn\u0119\u0142a Polakami mieszkaj\u0105cymi na Wyspach ( i nie tylko). Nie b\u0119dzie zag\u0142\u0119bianiem si\u0119 nad cierpieniem rodzin, opisem niezrozumia\u0142ej, bezsensownej \u015bmierci, czy szukaniem odpowiedzi na pytanie „dlaczego”? Nie b\u0119dzie oczerniania sprawcy, czy szukania mu usprawiedliwienia. Skupi\u0119 si\u0119 na jednym opisie sytuacji przedstawionej przez tamtejsz\u0105 policj\u0119.Zab\u00f3jca 6 os\u00f3b…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[122,136,160,168,139,170,141,145,171],"class_list":["post-309","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-depresja","tag-ataki-paniki","tag-depresja","tag-nerwica","tag-obsesja","tag-pomoc-psychologa","tag-prewencja","tag-problemy-rodzinnie","tag-stres","tag-tragedia-na-wyspie-jersey","category-137","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nTragedia na wyspie Jersey - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tragedia na wyspie Jersey - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Celem tego artyku\u0142u nie jest opisywanie masakrycznej zbrodni, kt\u00f3ra wstrz\u0105sn\u0119\u0142a Polakami mieszkaj\u0105cymi na Wyspach ( i nie tylko). Nie b\u0119dzie zag\u0142\u0119bianiem si\u0119 nad cierpieniem rodzin, opisem niezrozumia\u0142ej, bezsensownej \u015bmierci, czy szukaniem odpowiedzi na pytanie „dlaczego”? Nie b\u0119dzie oczerniania sprawcy, czy szukania mu usprawiedliwienia. Skupi\u0119 si\u0119 na jednym opisie sytuacji przedstawionej przez tamtejsz\u0105 policj\u0119.Zab\u00f3jca 6 os\u00f3b…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-08-17T21:39:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/depression_by_nicoleatheart.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"Tragedia na wyspie Jersey\",\"datePublished\":\"2011-08-17T21:39:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/\"},\"wordCount\":444,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/08\\\/depression_by_nicoleatheart.jpg\",\"keywords\":[\"ataki paniki\",\"depresja\",\"nerwica\",\"Obsesja\",\"Pomoc psychologa\",\"prewencja\",\"problemy rodzinnie\",\"stres\",\"tragedia na wyspie Jersey\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/\",\"name\":\"Tragedia na wyspie Jersey - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/08\\\/depression_by_nicoleatheart.jpg\",\"datePublished\":\"2011-08-17T21:39:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/08\\\/depression_by_nicoleatheart.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/08\\\/depression_by_nicoleatheart.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/tragedia-na-wyspie-jersey\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tragedia na wyspie Jersey\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tragedia na wyspie Jersey - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tragedia na wyspie Jersey - Agata Rakfalska","og_description":"Celem tego artyku\u0142u nie jest opisywanie masakrycznej zbrodni, kt\u00f3ra wstrz\u0105sn\u0119\u0142a Polakami mieszkaj\u0105cymi na Wyspach ( i nie tylko). Nie b\u0119dzie zag\u0142\u0119bianiem si\u0119 nad cierpieniem rodzin, opisem niezrozumia\u0142ej, bezsensownej \u015bmierci, czy szukaniem odpowiedzi na pytanie „dlaczego”? Nie b\u0119dzie oczerniania sprawcy, czy szukania mu usprawiedliwienia. Skupi\u0119 si\u0119 na jednym opisie sytuacji przedstawionej przez tamtejsz\u0105 policj\u0119.Zab\u00f3jca 6 os\u00f3b…","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2011-08-17T21:39:09+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/depression_by_nicoleatheart.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"Tragedia na wyspie Jersey","datePublished":"2011-08-17T21:39:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/"},"wordCount":444,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/depression_by_nicoleatheart.jpg","keywords":["ataki paniki","depresja","nerwica","Obsesja","Pomoc psychologa","prewencja","problemy rodzinnie","stres","tragedia na wyspie Jersey"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/","name":"Tragedia na wyspie Jersey - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/depression_by_nicoleatheart.jpg","datePublished":"2011-08-17T21:39:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/depression_by_nicoleatheart.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/depression_by_nicoleatheart.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/tragedia-na-wyspie-jersey\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tragedia na wyspie Jersey"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}