{"id":3400,"date":"2019-06-09T10:56:29","date_gmt":"2019-06-09T08:56:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/?p=3400"},"modified":"2020-03-19T20:34:58","modified_gmt":"2020-03-19T19:34:58","slug":"jak-radzic-sobie-z-natlokiem-mysli-i-zaczac-zyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/jak-radzic-sobie-z-natlokiem-mysli-i-zaczac-zyc\/","title":{"rendered":"Jak radzi\u0107 sobie z nat\u0142okiem my\u015bli i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107?"},"content":{"rendered":"

Gdy zbytnie zamartwianie si\u0119 wywo\u0142uje cierpienie . Jak\u00a0 „wy\u0142\u0105czy\u0107 my\u015blenie”?<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Na og\u00f3\u0142 ludzie nie maj\u0105 problemu z my\u015bleniem, z rozmy\u015blaniem o jakim\u015b problemie i szukaniem rozwi\u0105za\u0144. W dzisiejszych czasach problem pojawia si\u0119 w momencie, kiedy nie potrafimy wy\u0142\u0105czy\u0107 my\u015blenia. Kiedy chcemy przesta\u0107 o czym\u015b my\u015ble\u0107.
\nBijemy si\u0119 z my\u015blami lub stosujemy inne nieskuteczne strategie i tylko m\u0119czymy si\u0119 t\u0105 walk\u0105.
\nTak, my\u015blenie m\u0119czy, a walka z my\u015blami jeszcze bardziej.
\nPodczas semianrium, kt\u00f3re mo\u017cecie zobaczy\u0107 poni\u017cej przedstawiam 4 psychopu\u0142apki, kt\u00f3re nie pozwalaj\u0105 nam przesta\u0107 my\u015ble\u0107, a\u00a0 nawet nas nakr\u0119caj\u0105. A pod koniec wyst\u0105pienia przedstawiam 4 „zdrowe psychopu\u0142apki”, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wyj\u015b\u0107 z tej matni.
\nPytanie, na kt\u00f3re chcemy znale\u017a\u0107 odpowied\u017a brzmi:\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

„Chcesz \u201ekontrolowa\u0107\u201d swoje my\u015bli, czy by\u0107 przez nie kontrolowany? <\/strong><\/span><\/span><\/h2>\n