{"id":510,"date":"2012-05-23T23:29:57","date_gmt":"2012-05-23T23:29:57","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.com\/?p=510"},"modified":"2012-05-23T23:29:57","modified_gmt":"2012-05-23T23:29:57","slug":"lek-przed-posikaniem-sie-defekacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/","title":{"rendered":"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105)"},"content":{"rendered":"

Na pewnym forum, pewna czytelniczka napisa\u0142a:
\n„Witam. Justyna. 21 lat. Ja te\u017c nie wiem od czego zacz\u0105\u0107, ale wiem, \u017ce boj\u0119 si\u0119, \u017ce si\u0119 posikam\u2026 Po prostu ca\u0142y czas odczuwam l\u0119k, \u017ce nie zd\u0105\u017c\u0119 p\u00f3j\u015b\u0107 do toalety. Do tego te katastroficzne my\u015bli\u2026 Czasem nie chce mi si\u0119 nic, tylko le\u017ce\u0107 i spa\u0107\u2026 Ataki paniki, ci\u0105g\u0142a niepewno\u015b\u0107, samokontrola i strach. Istny koszmar\u2026 Lecz\u0119 si\u0119 od ponad roku u psychoterapeuty i psychiatry. Bior\u0119 Asentre. Czytam ksi\u0105\u017cki i r\u00f3\u017cne takie poradniki i szukam metody, kt\u00f3ra umo\u017cliwia opanowanie nag\u0142ej paniki\u2026 Przyda\u0142aby si\u0119 czarodziejska moc, a jakbym mog\u0142a si\u0119 teleportowa\u0107 z miejsca na miejsce to by\u0142oby genialnie, a mo\u017ce kiedy\u015b wynajm\u0119 sobie Toy-Toy\u2019a. Prywatny kibel to jest marzenie! Nie wspomn\u0119 ju\u017c o fakcie, \u017ce musz\u0119 gdzie\u015b jecha\u0107 autobusem. O zgrozo! Planuj\u0119 map\u0119 trasy z WC\u2026 :\/ Ale o dziwo! Nie b\u0119d\u0119 ci\u0105gle narzeka\u0107, nie chce zapesza\u0107 i m\u00f3wi\u0107, \u017ce jest lepiej. Ale nie jest te\u017c gorzej! Wierze, \u017ce kiedy\u015b b\u0119dzie lepiej. Cz\u0119sto zadaje sobie pytanie: DLACZEGO JA? (…) Mam wra\u017cenie, \u017ce tak d\u0142ugo si\u0119 z tym borykam, \u017ce ju\u017c nie pami\u0119tam jak to jest, kiedy jest \u201enormalnie\u201d, ci\u0119\u017cko jest si\u0119 przyzna\u0107 przed kim\u015b do choroby. Wiem, \u017ce wypowiadaj\u0105c si\u0119 na forach robi\u0119 kolejny kroczek. Na dzisiaj to tyle. Pozdrawiam serdecznie. \";)\" (15.01.2011)<\/em><\/p>\n

\"Wstyd\"<\/a>Do\u015b\u0107 wstydliwym problemem, z kt\u00f3rym bardzo rzadko pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do psychologa jest l\u0119k przed popuszczaniem moczu czy nieutrzymaniem ka\u0142u. Pierwsz\u0105 reakcj\u0105 jest wizyta u lekarza rodzinnego i zrobienie podstawowych bada\u0144. Je\u015bli one wykluczaj\u0105 jakikolwiek problem natury biologicznej, a przyjmowanie podstawowych lek\u00f3w nie pomaga, warto si\u0119 zastanowi\u0107, co mo\u017ce by\u0107 jego przyczyn\u0105.
\nTakie osoby cz\u0119sto boj\u0105 si\u0119, \u017ce nie b\u0119d\u0105 mog\u0142y kontrolowa\u0107 reakcji z cia\u0142a i posikaj\u0105 si\u0119 b\u0119d\u0105c np. w pracy. Przez co przed wyj\u015bciem z domu chodz\u0105 wielokrotnie do \u0142azienki, aby opr\u00f3\u017cni\u0107 p\u0119cherz, w trakcie pracy staraj\u0105 si\u0119 nie pi\u0107 wody, ani innych p\u0142yn\u00f3w, wk\u0142adaj\u0105 do pracy ciemne ubrania (np. czarne spodnie, pod kt\u00f3rymi „nic nie wida\u0107”. Po szybkim powrocie do domu, od razu chodz\u0105 do \u0142azienki. Po\u015bwi\u0119caj\u0105 wiele czasu na my\u015blenie, jak ten problem rozwi\u0105za\u0107, czasami bior\u0119 leki zmniejszaj\u0105ce produkcj\u0119 moczu, unikaj\u0105 wychodzenia z domu na d\u0142u\u017cej ni\u017c 3-4 godziny, itp. Boj\u0105 si\u0119 nie tylko tego, \u017ce nie b\u0119d\u0105 mog\u0142y si\u0119 kontrolowa\u0107, ale przede wszystkim reakcji innych, je\u015bli to zauwa\u017c\u0105. To my\u015bl o upokorzeniu, wstydzie powoduje, \u017ce l\u0119k (z atakami paniki lub bez nim) si\u0119 utrzymuje.<\/strong><\/p>\n

Mo\u017cna sobie tylko wyobrazi\u0107, jaki dyskomfort powoduje to w \u017cyciu wielu os\u00f3b. Czy psycholog mo\u017ce zna\u0107 spos\u00f3b na zmniejszenie stresu z tym zwi\u0105zanego? Czy mo\u017ce pom\u00f3c odnale\u017a\u0107 spok\u00f3j\u00a0 i relaks, kiedy nie trzeba wci\u0105\u017c si\u0119 kontrolowa\u0107, a \u017cycie jest bardziej stymuluj\u0105ce i kolorowe?
\nJak powiedzia\u0142\u00a0 Einstein \u2013 „Je\u017celi istnieje problem, istnieje tak\u017ce jego rozwi\u0105zanie\u201d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na pewnym forum, pewna czytelniczka napisa\u0142a: „Witam. Justyna. 21 lat. Ja te\u017c nie wiem od czego zacz\u0105\u0107, ale wiem, \u017ce boj\u0119 si\u0119, \u017ce si\u0119 posikam\u2026 Po prostu ca\u0142y czas odczuwam l\u0119k, \u017ce nie zd\u0105\u017c\u0119 p\u00f3j\u015b\u0107 do toalety. Do tego te katastroficzne my\u015bli\u2026 Czasem nie chce mi si\u0119 nic, tylko le\u017ce\u0107 i spa\u0107\u2026 Ataki paniki, ci\u0105g\u0142a…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[120,146],"tags":[122,118,160,167,168],"class_list":["post-510","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zaburzenia-lekowe","category-zaburzenia-obsesyjno-kompulsywne-nerwica-natrectw","tag-ataki-paniki","tag-lek","tag-nerwica","tag-nerwica-natrectw","tag-obsesja","category-120","category-146","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nL\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105) - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105) - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na pewnym forum, pewna czytelniczka napisa\u0142a: „Witam. Justyna. 21 lat. Ja te\u017c nie wiem od czego zacz\u0105\u0107, ale wiem, \u017ce boj\u0119 si\u0119, \u017ce si\u0119 posikam\u2026 Po prostu ca\u0142y czas odczuwam l\u0119k, \u017ce nie zd\u0105\u017c\u0119 p\u00f3j\u015b\u0107 do toalety. Do tego te katastroficzne my\u015bli\u2026 Czasem nie chce mi si\u0119 nic, tylko le\u017ce\u0107 i spa\u0107\u2026 Ataki paniki, ci\u0105g\u0142a…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-05-23T23:29:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.zaburzeni.pl\/images\/smilies\/icon_e_wink.gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105)\",\"datePublished\":\"2012-05-23T23:29:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/\"},\"wordCount\":512,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zaburzeni.pl\\\/images\\\/smilies\\\/icon_e_wink.gif\",\"keywords\":[\"ataki paniki\",\"l\u0119k\",\"nerwica\",\"nerwica natr\u0119ctw\",\"Obsesja\"],\"articleSection\":[\"Zaburzenia l\u0119kowe\",\"Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/\",\"name\":\"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105) - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zaburzeni.pl\\\/images\\\/smilies\\\/icon_e_wink.gif\",\"datePublished\":\"2012-05-23T23:29:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.zaburzeni.pl\\\/images\\\/smilies\\\/icon_e_wink.gif\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zaburzeni.pl\\\/images\\\/smilies\\\/icon_e_wink.gif\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105) - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105) - Agata Rakfalska","og_description":"Na pewnym forum, pewna czytelniczka napisa\u0142a: „Witam. Justyna. 21 lat. Ja te\u017c nie wiem od czego zacz\u0105\u0107, ale wiem, \u017ce boj\u0119 si\u0119, \u017ce si\u0119 posikam\u2026 Po prostu ca\u0142y czas odczuwam l\u0119k, \u017ce nie zd\u0105\u017c\u0119 p\u00f3j\u015b\u0107 do toalety. Do tego te katastroficzne my\u015bli\u2026 Czasem nie chce mi si\u0119 nic, tylko le\u017ce\u0107 i spa\u0107\u2026 Ataki paniki, ci\u0105g\u0142a…","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2012-05-23T23:29:57+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.zaburzeni.pl\/images\/smilies\/icon_e_wink.gif","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105)","datePublished":"2012-05-23T23:29:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/"},"wordCount":512,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.zaburzeni.pl\/images\/smilies\/icon_e_wink.gif","keywords":["ataki paniki","l\u0119k","nerwica","nerwica natr\u0119ctw","Obsesja"],"articleSection":["Zaburzenia l\u0119kowe","Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/","name":"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105) - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.zaburzeni.pl\/images\/smilies\/icon_e_wink.gif","datePublished":"2012-05-23T23:29:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.zaburzeni.pl\/images\/smilies\/icon_e_wink.gif","contentUrl":"http:\/\/www.zaburzeni.pl\/images\/smilies\/icon_e_wink.gif"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/lek-przed-posikaniem-sie-defekacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u0119k przed posikaniem si\u0119 (defekacj\u0105)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}