{"id":653,"date":"2013-05-29T10:21:46","date_gmt":"2013-05-29T10:21:46","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.com\/?p=653"},"modified":"2013-05-29T10:21:46","modified_gmt":"2013-05-29T10:21:46","slug":"efekty-uboczne-zespol-odstawienny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/","title":{"rendered":"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-656\" alt=\"efekty uboczne \" src=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg\" width=\"221\" height=\"163\" \/><\/a>Osoby cierpi\u0105ce na r\u00f3\u017cnego rodzaju problemy natury psychologicznej, szukaj\u0105 pomocy albo u<strong> psychologa<\/strong> (psychoterapeuty), kt\u00f3ry prowadzi sesje terapeutyczne, albo u <strong>psychiatry<\/strong>, kt\u00f3ry przepisuje leki (ansjolityczne, antydepresanty, stabilizatory, neuroleptyki, itp).<br \/>\nTak, jak ka\u017cdy lek, mog\u0105 mie\u0107 one r\u00f3\u017cnego rodzaju efekty uboczne. Oczywi\u015bcie psychiatra na pierwszym spotkaniu o nich nie m\u00f3wi, aby nie spowodowa\u0107 efektu <a href=\"http:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Nocebo\" target=\"_blank\">nocebo<\/a>.\u00a0\u00a0 Je\u015bli jednak pacjent po okresie w kt\u00f3rym lek powinien ju\u017c dzia\u0142a\u0107, nie widzi poprawy, zaczyna obserwowa\u0107 pewne objawy somatyczne (np. zawroty g\u0142owy, wymioty, problemy ze snem &#8211; oczywi\u015bcie w zale\u017cno\u015bci od leku, jaki przyjmowa\u0142) warto, aby skonsultowa\u0142 si\u0119 z lekarzem prowadz\u0105cym i porozmawia\u0142 o tym.<\/p>\n<p>Druga sprawa odnosi si\u0119 do problemu odstawiania lek\u00f3w. Zawsze podkre\u015blam, \u017ce powinny one by\u0107 stopniowo odstawiane pod kontrol\u0105 psychiatry. <em>Im d\u0142u\u017cej brali\u015bmy lek, tym wolniej powinni\u015bmy go odstawia\u0107.<\/em> Np. je\u015bli pacjent przez ponad 6 lat bra\u0142 leki na nerwic\u0119 natr\u0119ctw, to odstawianie ich powinno zabra\u0107 oko\u0142o 1 roku.<br \/>\nWiele os\u00f3b chce jak najszybciej odstawi\u0107 leki (zwykle tak\u017ce wtedy, kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 efkety uboczne, albo nie widzi po\u017c\u0105danych rezultat\u00f3w) &#8211; ale to si\u0119 mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Rebound_effect\" target=\"_blank\">efektem rebound<\/a>, albo <a href=\"http:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Zesp%C3%B3%C5%82_abstynencyjny\" target=\"_blank\"><strong>zespo\u0142em odstawiennym.<\/strong><\/a> Ciekawy artyku\u0142 na temat zespo\u0142u odstawienia po lekach antydepresyjnych znajdziecie na<a href=\"http:\/\/online.synapsis.pl\/Problemy-z-tolerancja-lekow\/Zespol-odstawienia-po-lekach-przeciwdepresyjnych.html\" target=\"_blank\"> tej stronie<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Je\u015bli jeste\u015b zmuszony przyjmowa\u0107 leki, po\u0142\u0105cz je z leczeniem psychoterapeutycznym<\/strong>. W momencie, w kt\u00f3rym nast\u0105pi poprawa samopoczucia, zachowania, jako\u015bci my\u015bli, wtedy warto stopniowo odstawia\u0107 leki. Je\u015bli wybrali\u015bmy tylko leczenie farmakologiczne i po jakim\u015b chcemy je odstawi\u0107, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 dwa problemy: nawr\u00f3t choroby pierwotnej, albo efekty odstawienia lek\u00f3w.<br \/>\nCz\u0119sto osoby, kt\u00f3re cierpia\u0142y na zaburzenia l\u0119kowe (nerwica) i wybra\u0142y leczenie farmakologiczne, po jakim\u015b czasie BOJ\u0104 SI\u0118 ODSTAWI\u0106 LEKI z obawy na nawr\u00f3t choroby. I tak pojawia si\u0119<strong><span style=\"color:#ff0000;\"> b\u0142\u0119dne ko\u0142o.<\/span><\/strong><br \/>\nMam nerwic\u0119 &#8211;&gt;\u00a0 bior\u0119 odpowiednie leki\u00a0 &#8211;&gt; boj\u0119 si\u0119 je odstawi\u0107, bo choroba wr\u00f3ci\u00a0 &#8211;&gt; kontynuuj\u0119 branie lek\u00f3w (<em>bo nie wiem, co innego m\u00f3g\u0142bym zrobi\u0107<\/em>).<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">\n<strong>Wed\u0142ug mnie, najlepszym rozwi\u0105zaniem jest po\u0142\u0105czy\u0107 leczenie farmakologiczne z psychoterapeutycznym i\u00a0 widz\u0105c popraw\u0119, stopniowo odstawia\u0107 leki.<\/strong><br \/>\n<em>A jakie jest wasze zdanie?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osoby cierpi\u0105ce na r\u00f3\u017cnego rodzaju problemy natury psychologicznej, szukaj\u0105 pomocy albo u psychologa (psychoterapeuty), kt\u00f3ry prowadzi sesje terapeutyczne, albo u psychiatry, kt\u00f3ry przepisuje leki (ansjolityczne, antydepresanty, stabilizatory, neuroleptyki, itp). Tak, jak ka\u017cdy lek, mog\u0105 mie\u0107 one r\u00f3\u017cnego rodzaju efekty uboczne. Oczywi\u015bcie psychiatra na pierwszym spotkaniu o nich nie m\u00f3wi, aby nie spowodowa\u0107 efektu nocebo.\u00a0\u00a0 Je\u015bli&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[137,116,128,120,146],"tags":[229,118,180,160,167,230,231,232,233,234],"class_list":["post-653","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-depresja","category-ptsd-trauma","category-somatyzacja","category-zaburzenia-lekowe","category-zaburzenia-obsesyjno-kompulsywne-nerwica-natrectw","tag-efekty-uboczne","tag-lek","tag-leki-na-depresje","tag-nerwica","tag-nerwica-natrectw","tag-nocebo","tag-pacjent","tag-rebound-effect","tag-side-effect","tag-zespol-odstawienny","category-137","category-116","category-128","category-120","category-146","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Osoby cierpi\u0105ce na r\u00f3\u017cnego rodzaju problemy natury psychologicznej, szukaj\u0105 pomocy albo u psychologa (psychoterapeuty), kt\u00f3ry prowadzi sesje terapeutyczne, albo u psychiatry, kt\u00f3ry przepisuje leki (ansjolityczne, antydepresanty, stabilizatory, neuroleptyki, itp). Tak, jak ka\u017cdy lek, mog\u0105 mie\u0107 one r\u00f3\u017cnego rodzaju efekty uboczne. Oczywi\u015bcie psychiatra na pierwszym spotkaniu o nich nie m\u00f3wi, aby nie spowodowa\u0107 efektu nocebo.\u00a0\u00a0 Je\u015bli&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-05-29T10:21:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny\",\"datePublished\":\"2013-05-29T10:21:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/\"},\"wordCount\":379,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/efekty-uboczne-1.jpg\",\"keywords\":[\"efekty uboczne\",\"l\u0119k\",\"leki na depresje\",\"nerwica\",\"nerwica natr\u0119ctw\",\"nocebo\",\"pacjent\",\"rebound effect\",\"side effect\",\"zesp\u00f3\u0142 odstawienny\"],\"articleSection\":[\"Depresja\",\"PTSD trauma\",\"Somatyzacja\",\"Zaburzenia l\u0119kowe\",\"Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/\",\"name\":\"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/efekty-uboczne-1.jpg\",\"datePublished\":\"2013-05-29T10:21:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/efekty-uboczne-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/05\\\/efekty-uboczne-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny - Agata Rakfalska","og_description":"Osoby cierpi\u0105ce na r\u00f3\u017cnego rodzaju problemy natury psychologicznej, szukaj\u0105 pomocy albo u psychologa (psychoterapeuty), kt\u00f3ry prowadzi sesje terapeutyczne, albo u psychiatry, kt\u00f3ry przepisuje leki (ansjolityczne, antydepresanty, stabilizatory, neuroleptyki, itp). Tak, jak ka\u017cdy lek, mog\u0105 mie\u0107 one r\u00f3\u017cnego rodzaju efekty uboczne. Oczywi\u015bcie psychiatra na pierwszym spotkaniu o nich nie m\u00f3wi, aby nie spowodowa\u0107 efektu nocebo.\u00a0\u00a0 Je\u015bli&hellip;","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2013-05-29T10:21:46+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny","datePublished":"2013-05-29T10:21:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/"},"wordCount":379,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg","keywords":["efekty uboczne","l\u0119k","leki na depresje","nerwica","nerwica natr\u0119ctw","nocebo","pacjent","rebound effect","side effect","zesp\u00f3\u0142 odstawienny"],"articleSection":["Depresja","PTSD trauma","Somatyzacja","Zaburzenia l\u0119kowe","Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/","name":"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg","datePublished":"2013-05-29T10:21:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/efekty-uboczne-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/efekty-uboczne-zespol-odstawienny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Efekty uboczne, zesp\u00f3\u0142 odstawienny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}