{"id":97,"date":"2011-12-07T09:36:42","date_gmt":"2011-12-07T09:36:42","guid":{"rendered":"http:\/\/terapiastrategiczna.wordpress.com\/?p=97"},"modified":"2011-12-07T09:36:42","modified_gmt":"2011-12-07T09:36:42","slug":"czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/","title":{"rendered":"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna?                                                            Syndrom Grudniowej Depresji"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-392\" title=\"Looking_through_the_window_by_oriontrail\" src=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300\" alt=\"Christmas Time\" width=\"372\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg 700w, https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/><\/a>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, i\u017c grudzie\u0144 to okres rodzinnych przygotowa\u0144 do wsp\u00f3lnego radosnego biesiadowania w trakcie \u015awi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia.<br \/>\nCz\u0119sto ten okres zamienia si\u0119 w stresuj\u0105c\u0105 pogo\u0144 za prezentami, sezonowymi &#8222;obni\u017ckami cen&#8221; czy przys\u0142owiowym karpiem. Lista rzeczy do zrobienia jest d\u0142uga: posprz\u0105tanie mieszkania, wytrzepanie dywan\u00f3w, przystrojenie choinki, zakup nowych bombek i cukierk\u00f3w, zrobienie &#8222;niezb\u0119dnych zakup\u00f3w&#8221;, gotowanie, &#8230; . Mo\u017cna by wymienia\u0107 bez ko\u0144ca.<br \/>\nJak w tym zgie\u0142ku zaj\u0119\u0107 mo\u017cemy odnale\u017a\u0107 siebie i odkry\u0107 sens tych \u015bwi\u0105t. Do jakiego stanu mo\u017ce doprowadzi\u0107 nas obowi\u0105zek wykonania tych wszystkich przed\u015bwi\u0105tecznych czynno\u015bci?<br \/>\n<strong>Stres,<\/strong> k\u0142\u00f3tnie, <strong>napi\u0119cie<\/strong> wyczuwalne w powietrzu zamienia &#8222;czas wolny od pracy&#8221; w okres nie do zniesienia. Trudno jest odpocz\u0105\u0107 i poczu\u0107 <em>magi\u0119 tych \u015bwi\u0105t<\/em>, kiedy w g\u0142owie mamy m\u0119tlik. <em>A mo\u017ce ona wcale nie istnieje?<\/em><\/p>\n<p>Cz\u0119sto w okresie \u015bwi\u0105tecznym, wakacyjnym zg\u0142asza si\u0119 do psychologa wi\u0119cej os\u00f3b. Dlaczego? Ja to nazywam <strong>Syndromem \u015awi\u0105tecznej Depresji<\/strong>. Opr\u00f3cz stresu zwi\u0105zanego z przygotowaniami, wiele os\u00f3b odczuwa przygn\u0119bienie, smutek, nostalgi\u0119 za tym, co by\u0142o, albo l\u0119k przed tym, co mo\u017ce nast\u0105pi\u0107. Paradoksalnie ten czas powinien dawa\u0107 nam rado\u015b\u0107 i nastraja\u0107 pozytywnie. Nie ma to zwi\u0105zku z jesienn\u0105 depresj\u0105 (gdzie przygn\u0119bienie wynika z braku dziennego \u015bwiat\u0142a, zmniejszon\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105), ale z subiektywnym prze\u015bwiadczeniem, i\u017c wszyscy woko\u0142o s\u0105 szcz\u0119\u015bliwi, \u017ce z\u00a0 rado\u015bci\u0105 kupuj\u0105 drogie prezenty, \u017ce raduj\u0105 si\u0119 na sam fakt spotka\u0144 z rodzin\u0105. <strong>Wszyscy &#8211; tylko nie ja<\/strong>. Tego typu por\u00f3wnania powoduj\u0105, \u017ce czujemy si\u0119 jeszcze bardziej samotni.<br \/>\nPowo\u0142am si\u0119 na przeczytane kiedy\u015b wyniki bada\u0144 &#8211; m\u00f3wi\u0105 one, i\u017c w okresie \u015bwi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia, Wielkanocy, Sylwestra, Nowego Roku, w czasie wakacji osoby, kt\u00f3re przechodz\u0105 trudny okres w \u017cyciu, czuj\u0105 si\u0119 jeszcze bardziej przygn\u0119bione, gdy\u017c r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy osobami szcz\u0119\u015bliwymi a nimi jeszcze bardziej si\u0119 powi\u0119ksza. Por\u00f3wnuj\u0105c si\u0119 z innymi, mamy wra\u017cenie, i\u017c wszyscy inni maj\u0105 lepiej i wi\u0119cej. Np. maj\u0105 wi\u0119cej pieni\u0119dzy (je\u015bli my ich nie mamy), s\u0105 szcz\u0119\u015bliwie zakochani (je\u015bli my szukamy drugiej po\u0142owki), s\u0105 zdrowi (je\u015bli cierpimy na problemy zdrowotne), maj\u0105 satysfakcjonuj\u0105c\u0105 prac\u0119 (je\u015bli my narzekamy na w\u0142asn\u0105).<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Z kim wi\u0119c warto si\u0119 por\u00f3wnywa\u0107?<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><em>Jak pokona\u0107 stres przed\u015bwi\u0105teczny?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, i\u017c grudzie\u0144 to okres rodzinnych przygotowa\u0144 do wsp\u00f3lnego radosnego biesiadowania w trakcie \u015awi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia. Cz\u0119sto ten okres zamienia si\u0119 w stresuj\u0105c\u0105 pogo\u0144 za prezentami, sezonowymi &#8222;obni\u017ckami cen&#8221; czy przys\u0142owiowym karpiem. Lista rzeczy do zrobienia jest d\u0142uga: posprz\u0105tanie mieszkania, wytrzepanie dywan\u00f3w, przystrojenie choinki, zakup nowych bombek i cukierk\u00f3w, zrobienie &#8222;niezb\u0119dnych zakup\u00f3w&#8221;,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[137,140,109,120,146],"tags":[136,138,139,141,142,143,144,145,148,147],"class_list":["post-97","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-depresja","category-problemy-relacyjne","category-uncategorized","category-zaburzenia-lekowe","category-zaburzenia-obsesyjno-kompulsywne-nerwica-natrectw","tag-depresja","tag-komunikacja","tag-pomoc-psychologa","tag-problemy-rodzinnie","tag-przygnebienie","tag-samotnosc","tag-smutek","tag-stres","tag-swieta","tag-zmiana","category-137","category-140","category-109","category-120","category-146","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna?                              Syndrom Grudniowej Depresji - Agata Rakfalska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna?                              Syndrom Grudniowej Depresji - Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, i\u017c grudzie\u0144 to okres rodzinnych przygotowa\u0144 do wsp\u00f3lnego radosnego biesiadowania w trakcie \u015awi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia. Cz\u0119sto ten okres zamienia si\u0119 w stresuj\u0105c\u0105 pogo\u0144 za prezentami, sezonowymi &#8222;obni\u017ckami cen&#8221; czy przys\u0142owiowym karpiem. Lista rzeczy do zrobienia jest d\u0142uga: posprz\u0105tanie mieszkania, wytrzepanie dywan\u00f3w, przystrojenie choinki, zakup nowych bombek i cukierk\u00f3w, zrobienie &#8222;niezb\u0119dnych zakup\u00f3w&#8221;,&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agata Rakfalska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-12-07T09:36:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agata\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"agata\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"headline\":\"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna? Syndrom Grudniowej Depresji\",\"datePublished\":\"2011-12-07T09:36:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/\"},\"wordCount\":420,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300\",\"keywords\":[\"depresja\",\"komunikacja\",\"Pomoc psychologa\",\"problemy rodzinnie\",\"przygn\u0119bienie\",\"samotno\u015b\u0107\",\"smutek\",\"stres\",\"\u015bwi\u0119ta\",\"Zmiana\"],\"articleSection\":[\"Depresja\",\"Problemy relacyjne\",\"Uncategorized\",\"Zaburzenia l\u0119kowe\",\"Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/\",\"name\":\"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna? Syndrom Grudniowej Depresji - Agata Rakfalska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300\",\"datePublished\":\"2011-12-07T09:36:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/12\\\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna? Syndrom Grudniowej Depresji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Agata Rakfalska\",\"description\":\"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agatarakfalska.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b0a09f12cda492973386e287649c472\",\"name\":\"agata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agata\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna?                              Syndrom Grudniowej Depresji - Agata Rakfalska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna?                              Syndrom Grudniowej Depresji - Agata Rakfalska","og_description":"Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, i\u017c grudzie\u0144 to okres rodzinnych przygotowa\u0144 do wsp\u00f3lnego radosnego biesiadowania w trakcie \u015awi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia. Cz\u0119sto ten okres zamienia si\u0119 w stresuj\u0105c\u0105 pogo\u0144 za prezentami, sezonowymi &#8222;obni\u017ckami cen&#8221; czy przys\u0142owiowym karpiem. Lista rzeczy do zrobienia jest d\u0142uga: posprz\u0105tanie mieszkania, wytrzepanie dywan\u00f3w, przystrojenie choinki, zakup nowych bombek i cukierk\u00f3w, zrobienie &#8222;niezb\u0119dnych zakup\u00f3w&#8221;,&hellip;","og_url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/","og_site_name":"Agata Rakfalska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsicoterapiaBreveStrategicaModena\/","article_published_time":"2011-12-07T09:36:42+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300","type":"","width":"","height":""}],"author":"agata","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"agata","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/"},"author":{"name":"agata","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"headline":"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna? Syndrom Grudniowej Depresji","datePublished":"2011-12-07T09:36:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/"},"wordCount":420,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300","keywords":["depresja","komunikacja","Pomoc psychologa","problemy rodzinnie","przygn\u0119bienie","samotno\u015b\u0107","smutek","stres","\u015bwi\u0119ta","Zmiana"],"articleSection":["Depresja","Problemy relacyjne","Uncategorized","Zaburzenia l\u0119kowe","Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natr\u0119ctw)"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/","name":"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna? Syndrom Grudniowej Depresji - Agata Rakfalska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300","datePublished":"2011-12-07T09:36:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300","contentUrl":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/looking_through_the_window_by_oriontrail.jpg?w=300"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/czy-dotknela-mnie-depresja-przedswiateczna-syndrom-grudniowej-depresji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy dotkn\u0119\u0142a mnie depresja przed\u015bwi\u0105teczna? Syndrom Grudniowej Depresji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/","name":"Agata Rakfalska","description":"Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/#\/schema\/person\/4b0a09f12cda492973386e287649c472","name":"agata","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52bfff6785435d5a8cdfcef0ee5363b0c81f65eb1f40167079f0728900bc2d80?s=96&d=mm&r=g","caption":"agata"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agatarakfalska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}