Z dnia na dzień wszyscy znaleźliśmy się w tej samej sytuacji.
Czy to we Włoszech, gdzie mieszkam, czy w Polsce, gdzie mam rodzinę, czy w Anglii, gdzie mam przyjaciół.
Jestem psychologiem i strategicznym psychoterapeutką, która od 23 lutego znajduje się na kwarantannie. Do 3 kwietnia mamy nie wychodzić z domu i z nikim się nie widywać. Jak będzie dalej, zobaczymy.
Poniżej znajdziesz psychologiczne wskazówki, jak najlepiej i najzdrowiej przetrwać w tej kryzysowej sytuacji.
Dzielę się z wami moimi przemyśleniami, psychologicznymi strategiami, które są wynikiem mojego klinicznego doświadczenia i rozumienia ludzkich zachowań.
Lekarze i pielęgniarki dbają o nasze zdrowie.
Pozwól mi zadbać o Twoje zdrowie psychiczne!
Aby dostać dostęp do filmów, które dla was nagrałam i codziennie uaktualniam, zarejestruj się tutaj:
Udostępnij tę stronę swoim znajomym i rodzinie, aby także oni mogli przygotować się psychologicznie na ten trudny dla wszystkich czas.
Pozdrawiam ciepło z Włoch, gdzie nadal walczymy!
mgr Agata Rakfalska Vallicelli
