Paura panico fobie - Agata Rakfalska

“Pewnego dnia strach zapukał do drzwi. Odwaga poszła otworzyć i nie znalazła nikogo.”
Martin Luter King

Jaki problem Cię do mnie sprowadza?

To jest pierwsze pytanie jakie zadaję pacjentom, którzy siadają przede mną w fotelu.
„ Od wielu lat cierpię na nerwicę. Chcę nauczyć się z nią żyć, bo to co do tej pory zrobiłam nie działa. Nie ma wyjścia, moje życie już nigdy nie będzie takie, jak sobie wymarzyłam.
A co jeśli Ci powiem, że nie musi tak być.
Istnieją innowacyjne technologie psychoterapeutyczne, które pozwalają „udomowić” obiekty naszych fobii, wyeliminować ataki paniki, nauczyć się zdrowo kierować emocjami – strachem, lękiem.Wreszcie będziesz mogła spokojnie wyjść z domu (bez leków w torebce) , sama prowadzić samochód, sama robić zakupy, nie prosić nikogo o pomoc.
Wreszcie zaczniesz żyć własnym życiem bądź będziesz miał okazję zbudować życie, o jakim marzysz.
Nawet jeśli cierpisz na nerwicę od wielu lat, twój problem może być rozwiązany w relatywnie krótkim czasie

Paura Fobie Panico

Zaburzenia lękowe
Efektywność krótkoterminowej terapii strategicznej – 95%*
*poniższe rezultaty są wynikiem ponad 20 lat badań przeprowadzonych w Centro di Terapia Strategica (Nardone, Portelli, 2005; Nardone, Balbi, 2008).

Ataki paniki

Niespodziewanie obezwładnia Cię nieogarniony lęk przejawiający się w dusznościach, zawrotach głowy, szybkim biciu serca, poceniu się, drżeniu rąk i całego ciała, itp (objawy wegetatywne). Doświadczyłeś ataku paniki, podczas którego na chwilę straciłeś kontakt z rzeczywistością, miałeś problemy w orientacji, straciłeś poczucie kontroli, czułeś się odrealniony. Aby uniknąć tych przykrych doświadczeń – często nie wychodzisz z domu, prosisz o pomoc najbliższych, bierzesz leki anksjolityczne (przeciwlękowe), bądź ograniczasz swoje życie tylko do najpotrzebniejszych rzeczy, etc.? Jeśli masz wrażenie, że próbowałeś już wszystkiego i nic nie pozwala ci wyjść z tej matni, skontaktuj się z dobrym psychoterapeutą.
ps. ataki paniki mogą wystąpić z agorafobią lub bez niej.

Agorafobia

Boisz się oddalać od miejsc dla ciebie bezpiecznych (najczęściej jest to dom, choć nie zawsze), unikasz miejsc publicznych, miejsc zatłoczonych (autobus, stanie w korku, koncerty, winda, kościół, itp), z których nie masz możliwości natychmiastowego wyjścia. Omijasz miejsca, w których inni ludzie mogliby dostrzec twoje skrępowanie (np. z powodu nieprzewidzianego ataku paniki). Być może w tym momencie nie jest to problem, który jakoś utrudnia Ci życie, ale zastanów się, co się może stać, jeśli nic z tym nie zrobisz? Co, jeśli ten lęk będzie się generalizował na inne sytuacje?

Lęk uogólniony (GAD)

Jesteś w nieustępującym stanie podenerwowania, zamartwiasz się różnymi rzeczami i nie wiesz, jakie są tego przyczyny? Lęk może być spowodowany poprzez stres z którym sobie nie radzisz, różne sytuacje życiowe, prawdziwe lub wyimaginowane zagrożenia, itd.

PTSD – Zaburzenie stresu pourazowego

Czy byłeś świadkiem lub ofiarą jakichś wydarzeń traumatycznych (powódź, wypadek samochodowy, śmierć bliskiej osoby, itp.) i teraz nie możesz sobie z tym poradzić? Miewasz nocne koszmary związane z traumatyczną sytuacją, czasami doświadczasz flashback’ów – wciąż przeżywasz tę sytuację na nowo? Myślenie o przeszłym, przykrym wydarzeniu nie pozwala Ci normalnie funkcjonować, utrudnia wykonanie zwykłych codziennych aktywności? Bardzo chcesz o tym zapomnieć, ale im bardziej się starasz, tym trudniejsze się to staje. Masz świadomość, że nie tędy droga

Specyficzne fobie

Boisz się latać samolotem (choć wyjazdy służbowe tego wymagają)? Boisz się pająków? Luster? Windy? Jazdy samochodem po autostradzie? A może boisz się pewnych miejsc, przedmiotów, które dla innych nie stanowią tego problemu? Nasza wyobraźnia jest nieograniczona. Możemy się bać wszystkiego. Najgorsze jest to, że zdajemy sobie sprawę, że jest to nieracjonalne, ale nie możemy inaczej. W momencie, w którym taka fobia zaczyna utrudniać ci życie i sprawiać, że staje się ono coraz bardziej ograniczone, warto zgłosić się o pomoc do dobrego specjalisty.

Hipochondria

Masz ciągłe przeświadczenie, że jesteś na coś chory. Byłeś u wielu lekarzy, zrobiłeś wiele badań, testów, ale nikt nie potrafi znaleźć przyczyny twoich objawów. W końcu wątpisz w profesjonalizm ludzi pracujących w służbie zdrowia. Lęk o to, że cierpisz na poważną chroniczną chorobę pogłębia fakt, że żaden lekarz nie potrafi Ci pomóc. Cała ta sytuacja cię męczy, nie masz już siły walczyć o własne zdrowie, widząc, że nikt nie jest w stanie Ci pomóc.

Dysmorfofobia

Wciąż nie jesteś zadowolona z wyglądu swojego ciała (nosa, ust, biustu, nóg, nadwagi, itp). Kiedy spoglądasz w lustro – jedyną częścią ciała, którą dostrzegasz jest ta zniekształcona, za duża/mała, nie taka jak powinna być.. Wszyscy wokoło powtarzają Ci, że jesteś piękna, zgrabna, ale ty i tak im nie wierzysz. Chciałabyś wykonać jeden mały zabieg estetyczny/chirurgiczny, ale potrzebujesz porady psychologa. Jeśli twoim celem jest „czuć się dobrze we własnym ciele”, to psycholog strategiczny jest najlepszym wyborem w tym przypadku.

17. listopada 2016 zorganizowałam w Modenie (Włochy) konferencję na 400 osób, na którą zaprosiłam prof. Giorgio Nardone, który mówił o swojej ostatniej książce “La terapia degli attacchi di panico”.

Książce, w której zebrano wyniki badań przeprowadzonych w ciągu ostatnich 30 lat i w której dokładnie opisano różne oryginalne przypadki zaburzeń lękowych. Polecam!

Mam nadzieję, że wkrótce znajdę polskiego wydawcę, który zaryzykuje i zainwestuje w wydanie książek prof. Giorgio Nardone, światowej sławy psychoterapeuty strategicznego.

Szybko

w ciągu pierwszych 10 sesji (5 miesięcy) musimy zobaczyć pierwsze pozytywne zmiany. Leczenie nerwicy trwa zwykle 7-9 sesji.

Skutecznie

wysoka skuteczność leczenia – rezultaty są widoczne już po kilku spotkaniach

Bezpiecznie

bez poczucia winy, szukania winnego i doszukiwania się traum w dzieciństwie, w przyjaznym otoczeniu (terapia poprzez Skype także musi spełniać kryteria bezpieczeństwa).