Przeżyłam traumę. Co dalej?

W psychologii klinicznej zwany PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) – zespół stresu pourazowego. Wiele kryteriów klinicznych możecie znaleźć w internecie, ale mnie interesuje, jak osoba, która przeżyła traumę postrzega świat. Co to znaczy przeżyć traumatyczne zdarzenie? Jak postrzegamy świat? Jak reagujemy na to, co nam się przytrafiło? – Istnieje jasna granica: przed i po. Tak…

Rozmawiać czy nie rozmawiać? Oto jest pytanie?

Kiedy musimy rozwiązać problem, który pojawił się w naszym życiu często zakładamy, że rozmowa o problemie, nieustanne poszukiwanie przyczyn, zwiększy prawdopodobieństwo znalezienia rozwiązania. Oczywiście: jeśli istnieje problem –> istnieje także jego rozwiązanie. Ale nie zawsze ROZMOWA O PROBLEMIE jest najlepszym narzędziem. Bardzo wiele zależy od rodzaju problemu. Przedstawię dwa przypadki: Zaburzenia lękowe (np. nerwica, nerwica…

Nerwica natręctw. Lęki, obsesje, kompulsje. I co jeszcze?

Istnieje wiele definicji, opisów, klasyfikacji nerwicy natręctw. Poniżej przedstawiam, jak do tego problemu podchodzą psycholodzy pracujący w podejściu krótkoterminowym strategicznym. Nerwicę łączymy z lękami (wszelkiego rodzaju), które utrudniają codzienne funkcjonowanie. a) Boję się, że złodziej włamie się do mieszkania. b) Boję się zarazków, brudu, kurzu, bakterii. c) Boję się o zdrowie i życie mojej rodziny.…

Tragedia na wyspie Jersey

Celem tego artykułu nie jest opisywanie masakrycznej zbrodni, która wstrząsnęła Polakami mieszkającymi na Wyspach ( i nie tylko). Nie będzie zagłębianiem się nad cierpieniem rodzin, opisem niezrozumiałej, bezsensownej śmierci, czy szukaniem odpowiedzi na pytanie „dlaczego”? Nie będzie oczerniania sprawcy, czy szukania mu usprawiedliwienia. Skupię się na jednym opisie sytuacji przedstawionej przez tamtejszą policję.Zabójca 6 osób…

Natrętne myśli, kompulsywne zachowania

Liczba osób szukających rozwiązania problemu nerwicy natręctw na stronach mojego bloga, potwierdza tylko, że ten problem  dotyka wiele osób. Oczywiście nie mogę powiedzieć, że wszystkie przypadki są do siebie podobne, gdyż to nieprawda. Każdy problem powinien być rozpatrywany indywidualnie, a psychoterapeuta powinien dostosować rozwiązanie do osoby, którą ma przed sobą. Podstawową emocją, na której zbudowane…

Natrętne myśli, natrętne myśli, natrętne myśli…..

Dlaczego pewne myśli są natrętne, a inne nie? Natrętne, to znaczy  pojawiające się i znikające bez naszej woli,  niekontrolowalne, zakłócające nasze normalne życie. O nerwicy natręctw (wg ICD-10 TR), czy zaburzeniu obsesyjno-kompulsywnym (wg DSM-IV) można by dużo pisać, gdyż każdy przypadek jest jedyny i unikajny. Jest to zaburzenie, które może pojawić się z wielu przyczyn,…