Czy to zawsze musi być moja wina? Wpływ naszego postrzegania kontroli na zdrowie psychiczne.

Czyja to wina? Moja czy innych? W tym artykule zastanowimy się, jak postrzegają świat osoby, które mają wewnętrzne i zewnętrzne poczucie kontroli. Prześledźmy razem taką sytuację. „Wracasz samochodem z pracy i już na osiedlu na skrzyżowaniu wyjeżdża Ci chłopak na hulajnodze elektrycznej, który jedzie bardzo szybko. Oboje musicie nagle hamować. Bardzo się przestraszyłeś/aś, bo myślałeś/aś,…

7 krokòw ku lepszej samoocenie

Samoocena jest to postawa w stosunku do samego siebie. Każdy człowiek ma określoną postawę wobec życia i otoczenia. Postawę można porównać do muzyki, którą stale słyszymy w tle w naszej głowie i która nastraja nas do postrzegania świata w pozytywny lub negatywny sposób. Możemy więc mieć pozytywny lub negatywny stosunek do samego siebie. Rozciąga się na…