Zaczynamy krótki cykl o lękach, związanych z reakcjami fizjologicznymi płynącymi z naszego ciała, których się wstydzimy. Wypieki na twarzy mogą przydarzyć nam się w różnych sytuacjach. Podczas wystąpień publicznych, pierwszy raz flirtując z dziewczyną, która szczególnie nam się podoba, podczas rozmowy z nieznajomym. Czerwienimy się, kiedy uprawiamy jogging, kiedy jest nam duszno, będąc w saunie.…
Na początku może się to wydać śmieszne, ale po tym, co ostatnio dzieje się na boiskach piłkarskich, coraz więcej profesjonalnych piłkarzy, a także amatorów boi się wyjść na murawę. Powód? A jeśli ja również dostanę ataku serca, czy zasłabnę. Jak Muamba, czy Morosini, włoski piłkarz, który upadł podczas meczu … i już nie wstał. 🙁…
Pytanie wydaje się trochę prowokacją, ale czy rzeczywiście ZAWSZE warto pomagać drugiej osobie. Przeczytajcie, co o tym myślę i sami wyróbcie sobie zdanie. [slideshare id=12198507&doc=pomagacczyniepomagac-120328163231-phpapp02]
Dotyka wielu z nas. Między innymi aktorów, trenerów, tancerzy, uczniów występujących w przedstawieniach szkolnych, managerów, doktorantów w trakcie wystąpienia na konferencji, pracowników podczas zebrań czy wideokonferencji, itp. Wczorajszy pacjent, który przyszedł „wyleczyć się ” z nieśmiałości, pozbył się problemu i po miesiącu zapisał się na kurs tańców latynoskich. Na jego nieszczęście miał talent i w…
Depresja [slideshare id=11370630&w=425&h=355&sc=no] Posłuchaj presentacji na Temat Depresji!
Parafraza słynnego powiedzenia E. Kanta “myślę więc jestem” stała sie tytułem najnowszej książki włoskiego psychologa Giorgio Nardone (dostępna w języku włoskim, 2011). Podtytuł “Kiedy zbytnie myślenie boli” wskazuje, że głównym tematem będzie “patologiczne powątpiewanie”. W naszych czasach myślenie może boleć, zwłaszcza kiedy myślimy za dużo, o rzeczach negatywnych, czy kwestiach nierozwiązywalnych. Patologiczne myślenie może wpływać…
Oto jest pytanie! Kiedy stajemy przed dylematem, czy iść do PSYCHIATRY czy do PSYCHOLOGA/PSYCHOTERAPEUTY, powinniśmy rozważyć kilka możliwości. Po pierwsze zadać sobie pytanie: W jakim stopniu ten problem utrudnia, ogranicza mi życie? Czy także moim bliskim, rodzinie? W jakim celu rozpocznę leczenie psychofarmakologiczne, a w jakim psychoterapeutyczne? Istnieje wiele rozwiązań: 1. Idziemy do psychiatry, który…
Jakiś czas temu pisałam o hipochondrii, dzisiaj „o drugiej stronie medalu” – lęku przed chorobami. Hipochondryk jest przeświadczony, iż cierpi na jakąś nierozpoznaną chorobę, przez co odwiedza różnego rodzaju specjalistów, robi badania kontrolne, czyta informacje w internecie, aby się upewnić, co mu jest. Często jednak testy niczego nie wykazują, a „niekompetentni” lekarze wysyłają go do…
Wydawać by się mogło, iż grudzień to okres rodzinnych przygotowań do wspólnego radosnego biesiadowania w trakcie Świąt Bożego Narodzenia. Często ten okres zamienia się w stresującą pogoń za prezentami, sezonowymi „obniżkami cen” czy przysłowiowym karpiem. Lista rzeczy do zrobienia jest długa: posprzątanie mieszkania, wytrzepanie dywanów, przystrojenie choinki, zakup nowych bombek i cukierków, zrobienie „niezbędnych zakupów”,…
Artykuł napisany w odpowiedzi na pytanie jednej z czytelniczek „Naszego Światu” – jak pomóc osobie, która według nas przejawia problem. W tym przypadku chodzi o nastolatkę z podejrzeniem anoreksji. Podkreślam z podejrzeniem, nie z diagnozą. Pozdrawiam 🙂
