Bezsenność – problemy ze spaniem

O bezsenności możemy mówić z dwóch punktów widzenia: – kiedy zgłasza się do mnie pacjent mówiąc, że nie potrafi spać (to jest jego główny problem), – kiedy zgłasza się do mnie pacjent z różnego rodzaju problemami,  a jednym z objawów złego samopoczucia jest niemożność przespania całej nocy. Drugi przypadek jest warty szczegółowego rozważenia. Punktem wspólnym…

Boję się bać – pierwszy krok, aby wyjść z błędnego koła

Jeśli choć raz przeżyłeś napad paniki, podczas którego miałeś poczucie odrealnienia, bałeś się, że umrzesz na atak serca, albo że stracisz kontrolę nad własnym życiem i zrobisz coś, czego byś nie chciał, to zapewne teraz boisz się, że znowu to się może tobie przydarzyć. Pojechałeś zapewne na izbę przyjęć, gdzie dokładnie Cię zbadano i odesłano…

Lęk przed czerwienieniem się.

Zaczynamy krótki cykl o lękach,  związanych z reakcjami fizjologicznymi płynącymi z naszego ciała, których się wstydzimy. Wypieki na twarzy mogą przydarzyć nam się w różnych sytuacjach. Podczas wystąpień publicznych, pierwszy raz flirtując z dziewczyną, która szczególnie nam się podoba, podczas rozmowy z nieznajomym. Czerwienimy się, kiedy uprawiamy jogging, kiedy jest nam duszno, będąc w saunie.…

Boję się chorób – Patofobia

Jakiś czas temu pisałam o hipochondrii, dzisiaj “o drugiej stronie medalu” – lęku przed chorobami. Hipochondryk jest przeświadczony, iż cierpi na jakąś nierozpoznaną chorobę, przez co odwiedza różnego rodzaju specjalistów, robi badania kontrolne, czyta informacje w internecie, aby się upewnić, co mu jest. Często jednak testy niczego nie wykazują, a “niekompetentni” lekarze wysyłają go do…

Czy jestem hipochodrykiem?

Ostatnio w moim gabinecie zjawiło się kilku pacjentów, którzy nie bali się utraty kontroli i “zbzikowania” w momencie ataku paniki, ale ogarniał ich lęk, iż mogli by umrzeć na atak serca, albo inną organiczną chorobę. Oczywiście u psychologa zjawili się po tym, jak wykonali wiele badań specjalistycznych, analizowali wyniki u wielu lekarzy i nie dostali…