Jest to ostatnio jedne z najczęściej zadawanych mi pytań: Jak kontrolować myśli? Najwięcej problemów sprawiają nam negatywne myśli , których nie chcemy mieć? Np. Nie poradzę sobie; Jestem do niczego; Czy przypadkiem nie jestem pedofilem?; Czy jestem osobą, która mogłaby zrobić krzywdę własnemu dziecku?… Każdy w nas może próbować radzić sobie z nimi…
Z jednej strony, każdy z nam po usłyszeniu tej frazy, zapytałby: Z czym ta kobieta ma problem? Kto nie chciałby mieć posprzątanego domu? Kto nie chciałby być tak zmotywowany do prac domowych? Patrząc z perspektywy dziecka, którego matka cierpi na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw), można usłyszeć cienki głos: „Moja mama ciągle sprząta, wyciera kurze, odkurza,…
Na pewnym forum, pewna czytelniczka napisała: „Witam. Justyna. 21 lat. Ja też nie wiem od czego zacząć, ale wiem, że boję się, że się posikam… Po prostu cały czas odczuwam lęk, że nie zdążę pójść do toalety. Do tego te katastroficzne myśli… Czasem nie chce mi się nic, tylko leżeć i spać… Ataki paniki, ciągła…
Zaczynamy krótki cykl o lękach, związanych z reakcjami fizjologicznymi płynącymi z naszego ciała, których się wstydzimy. Wypieki na twarzy mogą przydarzyć nam się w różnych sytuacjach. Podczas wystąpień publicznych, pierwszy raz flirtując z dziewczyną, która szczególnie nam się podoba, podczas rozmowy z nieznajomym. Czerwienimy się, kiedy uprawiamy jogging, kiedy jest nam duszno, będąc w saunie.…
Pytanie wydaje się trochę prowokacją, ale czy rzeczywiście ZAWSZE warto pomagać drugiej osobie. Przeczytajcie, co o tym myślę i sami wyróbcie sobie zdanie. [slideshare id=12198507&doc=pomagacczyniepomagac-120328163231-phpapp02]
Depresja [slideshare id=11370630&w=425&h=355&sc=no] Posłuchaj presentacji na Temat Depresji!
Oto jest pytanie! Kiedy stajemy przed dylematem, czy iść do PSYCHIATRY czy do PSYCHOLOGA/PSYCHOTERAPEUTY, powinniśmy rozważyć kilka możliwości. Po pierwsze zadać sobie pytanie: W jakim stopniu ten problem utrudnia, ogranicza mi życie? Czy także moim bliskim, rodzinie? W jakim celu rozpocznę leczenie psychofarmakologiczne, a w jakim psychoterapeutyczne? Istnieje wiele rozwiązań: 1. Idziemy do psychiatry, który…
Artykuł napisany w odpowiedzi na pytanie jednej z czytelniczek „Naszego Światu” – jak pomóc osobie, która według nas przejawia problem. W tym przypadku chodzi o nastolatkę z podejrzeniem anoreksji. Podkreślam z podejrzeniem, nie z diagnozą. Pozdrawiam 🙂
Międzynarodowa klasyfikacja zaburzeń (DSM-IV TR, ICD-10) zalicza Binge Eating (odmianę Bulimii) do szerokiej klasy zaburzeń odżywiania. Kompulsywne objadanie się może mieć różne podstawy. Wiele kobiet boi się przybrać zbytnio na wadze, więc zaczyna kontrolować to, co je -rozpoczynając dietę. Dieta z reguły opiera się na spożywaniu produktów niskokalorycznych, które nie zawsze smakują. 🙁 Chęć całkowitej…
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=EtqtxUGk6aI&feature=player_embedded] Wreszcie pojawił się polski serial, który przedstawia pracę psychologa / psychoterapeuty. Psycholog ten pracuje w nurcie psychoanalitycznym/psychodynamicznym, to znaczy tam, gdzie dogłębnie analizuje się przeszłość i na podstawie przyczyn problemu szuka rozwiązania. Analizie zostały poddane różne problemy, z którymi borykają się młode kobiety, dzieci rozwiedzionych rodziców, małżeństwa, żołnierze, a nawet sam psycholog. Wreszcie został…
