Dzieci i ryby głosu nie mają czyli jak rozmawiać z dziećmi o trudnych sprawach?

Problemy relacyjne, Psychopułapki, Zaburzenia lękoweZostaw komentarz

„Od dziecka słyszałam wypowiadane z pobłażliwym uśmieszkiem: Oj, Kasia, Kasia, co ty tam wiesz. Marsz do swojego pokoju. Dzieci i ryby głosu nie mają. Wypowiedziane raz pewnie nie wywarłoby tak przemożnego wpływu, ale powtarzane wielokrotnie stało się mantrą, która samoistnie odtwarzała się w mojej głowie przez wiele, wiele kolejnych lat. W podstawówce, nawet gdy znałam…

Jak radzić sobie z natłokiem myśli i zacząć żyć?

Bez kategorii, Emocje, Psychopułapki, Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw)Zostaw komentarz

Gdy zbytnie zamartwianie się wywołuje cierpienie . Jak  „wyłączyć myślenie”?   Na ogół ludzie nie mają problemu z myśleniem, z rozmyślaniem o jakimś problemie i szukaniem rozwiązań. W dzisiejszych czasach problem pojawia się w momencie, kiedy nie potrafimy wyłączyć myślenia. Kiedy chcemy przestać o czymś myśleć. Bijemy się z myślami lub stosujemy inne nieskuteczne strategie…