Gdy zbytnie zamartwianie się wywołuje cierpienie . Jak „wyłączyć myślenie”?
Na ogół ludzie nie mają problemu z myśleniem, z rozmyślaniem o jakimś problemie i szukaniem rozwiązań. W dzisiejszych czasach problem pojawia się w momencie, kiedy nie potrafimy wyłączyć myślenia. Kiedy chcemy przestać o czymś myśleć.
Bijemy się z myślami lub stosujemy inne nieskuteczne strategie i tylko męczymy się tą walką.
Tak, myślenie męczy, a walka z myślami jeszcze bardziej.
Podczas semianrium, które możecie zobaczyć poniżej przedstawiam 4 psychopułapki, które nie pozwalają nam przestać myśleć, a nawet nas nakręcają. A pod koniec wystąpienia przedstawiam 4 „zdrowe psychopułapki”, które pozwalają wyjść z tej matni.
Pytanie, na które chcemy znaleźć odpowiedź brzmi:
„Chcesz „kontrolować” swoje myśli, czy być przez nie kontrolowany?
