Depresja polskich emigrantek. Artykuł na Wp.Kobieta.

Mój krótki post jest komentarzem do artykułu, który ukazał się na stronie Wirtualnej Polski Kobieta. Zostałam poproszona, aby podzielić się moim doświadczeniem jako psycholog który pracuje za granicą Polski, także z Polakami. Czytając komentarze pod artykułem chciałabym się odnieść do tych merytorycznych. Mówiąc o “syndromie Włoch” chcieliśmy pokazać, iż w kraju który stereotypowo kojarzy się…

Czy konieczne jest analizowanie traumy z przeszłości, aby móc rozwiązać problem psychologiczny?

To pytanie zostało zadane przez jedną z moich znajomych podczas popołudniowego picia kawy? Zdałam sobie sprawę, że tego rodzaju pytania są mi zadawane na seminariach, które prowadzę, czy pod koniec terapii. Czy można komuś pomóc, jeśli się nie analizuje przeszłości, konotacji rodzinnym i wszelakich traum, które dana osoba przeszła albo mogła przejść w przeszłości? Ja…

Boję się podjąć decyzję. Nie wiem, co robić.

Każdy z nas jest wolnym człowiekiem, a co za tym idzie – ma możliwość decydowania. Decydowanie równa się wolność. Możliwość decydowania jest trudnym zadaniem, a czasami może stać się czymś, co blokuje nas w działaniu. Wraz z rozwojem cywilizacji i technologii, rzeczywistość która nas otacza stała się bardziej skomplikowana, a co się z tym wiążę…

ZOK – Która psychoterapia jest najbardziej skuteczna?

ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburzeń psychicznych. Ten tydzień szczególnie interesujemy się  OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK. ocdweek Nerwica natręctw – szacuje się, że około 5% populacji na świecie cierpi na zaburzenie, na które trudno jest znaleźć  skuteczne rozwiązanie – zarówno kiedy mówimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz…

Czy moje dziecko ma ADHD? Jak zrzucić odpowiedzialność na innych.

Przygotowując szkolenia dla nauczycieli, zaczęłam na nowo przeglądać najnowsze informacje, badania na temat ADHD, czyli Zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi . Według tej definicji: – Dziecko jest nadmiernie impulsywne – działa impulsywnie, bez zastanowienia, nie myśli o konsekwencjach własnych zachowań; – Dziecko jest nadmiernie ruchliwe –dziecko nie będzie umiało spokojnie usiedzieć w jednym…

Samotne święta…

Jak to się dzieje, że w okresie świąt, czy to Bożego Narodzenia,  Wielkanocy, czy Sylwestra, zgłasza się do mnie więcej osób niż zwykle. Czy to nie jest tak, że okres Świąt powinien być czasem, który możemy wreszcie  spędzić w gronie rodzinnym, odpocząć, zregenerować siły przed kolejnym zapracowanym rokiem? Sielski obraz świąt, gdzie wszyscy szczęśliwie siedzą…

Boję się bać – pierwszy krok, aby wyjść z błędnego koła

Jeśli choć raz przeżyłeś napad paniki, podczas którego miałeś poczucie odrealnienia, bałeś się, że umrzesz na atak serca, albo że stracisz kontrolę nad własnym życiem i zrobisz coś, czego byś nie chciał, to zapewne teraz boisz się, że znowu to się może tobie przydarzyć. Pojechałeś zapewne na izbę przyjęć, gdzie dokładnie Cię zbadano i odesłano…

Rozwiązałam swój problem, ale mój związek się rozpada.

Mojego narzeczonego poznałam 8 lat temu (mam prawie 30 lat), po 4 latach zamieszkaliśmy razem, a teraz planujemy ślub. Byliśmy szczęśliwi, a teraz wszystko zaczęło się komplikować. Zaczęliśmy się kłócić, kiedy ja zaczęłam czuć się lepiej….. hmm. Zacznę od początku. Od ponad 10 lat cierpię na nerwicę, często miałam ataki paniki, prawie przestałam jeździć samochodem.…