Boję się, …. że stracę pamięć!

Witajcie, Muszę przyznać, że ostatnio wiele razy spotkałam się ze stwierdzeniem ” Boję się, że stracę pamięć!”. W większości przypadków mówiły to osoby, których bliscy chorowali bądź chorują na Alzheimera, czy demencję starczą. Jak można się domyślać ich ciągłe przebywanie z osobą chorą i konfrontacja z tym problemem, wywoływały w nich lęki. To naprawdę przykre…

Boję się podjąć decyzję. Nie wiem, co robić.

Każdy z nas jest wolnym człowiekiem, a co za tym idzie – ma możliwość decydowania. Decydowanie równa się wolność. Możliwość decydowania jest trudnym zadaniem, a czasami może stać się czymś, co blokuje nas w działaniu. Wraz z rozwojem cywilizacji i technologii, rzeczywistość która nas otacza stała się bardziej skomplikowana, a co się z tym wiążę…

ZOK – Która psychoterapia jest najbardziej skuteczna?

ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburzeń psychicznych. Ten tydzień szczególnie interesujemy się  OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK. ocdweek Nerwica natręctw – szacuje się, że około 5% populacji na świecie cierpi na zaburzenie, na które trudno jest znaleźć  skuteczne rozwiązanie – zarówno kiedy mówimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz…

„W szponach obsesji” – TVN Style

Dzisiaj po raz pierwszy oglądałam jeden z odcinków „W szponach obsesji”, amerykańskiego reality show na temat osób, które cierpią na zaburzenia lękowe (nerwica) i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw – różne jej odmiany). Cieszę się, że taki program powstał (mimo, że w niektórych aspektach jest przesadzony). W Polsce nerwica natręctw jest nadal tematem tabu. Dlaczego? Ponieważ…

Boję się własnych myśli. Co robić?

Stwierdzenie: ” Boję się własnych myśli” jest jednym z najbardziej typowych dla osób, które cierpią na zaburzenia lękowe. Dlaczego boimy się własnych myśli? W którym momencie nasze myśli, zamiast być naszym sprzymierzeńcem, stają się naszym wrogiem? Czasami pojawiają się w naszych umysłach myśli tak negatywne (dotyczące naszych bliskich, tego, jak my możemy ich skrzywdzić, itp), …

Dobroczynne efekty nerwicy.

Wybrałam ten prowokacyjny tytuł postu, aby chwilę porozważać nad plusami i minusami wynikającymi z chorowania na nerwicę, albo jak kto woli na zaburzenie lękowe. Każdy, kto na nią cierpi, albo zna kogoś takiego wie, z jakim ciężarem psychicznym (i nie tylko) to się wiąże. – upośledza normalne funkcjonowanie – często osoby unikają miejsc, w którym…

Urlop zdrowotny czyli jak zachować zdrowie psychiczne w pracy?

W ciągu ostatniego roku zgłosiło się do mnie wielu pacjentów, którzy przebywali na urlopie zdrowotnym spowodowanym różnymi problemami natury psychicznej. Co to dokładnie oznacza? Oznacza to, że dane osoby nie były w stanie wykonywać swojej pracy z powodu np. ataków paniki, depresji, natrętnych myśli, które wywoływały lęk, czy przeświadczenia, iż inni koledzy z pracy są…

Czy moje dziecko ma ADHD? Jak zrzucić odpowiedzialność na innych.

Przygotowując szkolenia dla nauczycieli, zaczęłam na nowo przeglądać najnowsze informacje, badania na temat ADHD, czyli Zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi . Według tej definicji: – Dziecko jest nadmiernie impulsywne – działa impulsywnie, bez zastanowienia, nie myśli o konsekwencjach własnych zachowań; – Dziecko jest nadmiernie ruchliwe –dziecko nie będzie umiało spokojnie usiedzieć w jednym…

Bezsenność – problemy ze spaniem

O bezsenności możemy mówić z dwóch punktów widzenia: – kiedy zgłasza się do mnie pacjent mówiąc, że nie potrafi spać (to jest jego główny problem), – kiedy zgłasza się do mnie pacjent z różnego rodzaju problemami,  a jednym z objawów złego samopoczucia jest niemożność przespania całej nocy. Drugi przypadek jest warty szczegółowego rozważenia. Punktem wspólnym…

Samotne święta…

Jak to się dzieje, że w okresie świąt, czy to Bożego Narodzenia,  Wielkanocy, czy Sylwestra, zgłasza się do mnie więcej osób niż zwykle. Czy to nie jest tak, że okres Świąt powinien być czasem, który możemy wreszcie  spędzić w gronie rodzinnym, odpocząć, zregenerować siły przed kolejnym zapracowanym rokiem? Sielski obraz świąt, gdzie wszyscy szczęśliwie siedzą…