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Agata Rakfalska
Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica
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Daily Archives: 12 Novembre 2018

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Cos’è lo psicoaperitivo

Non categorizzato, psicoaperitivo, VideoBy agata12 Novembre 20181 Comment

https://youtu.be/xHy8O8VR8m4

Come smettere di pensare troppo e iniziare a vivere

Pensare, VideoBy agata12 Novembre 2018Lascia un commento

https://youtu.be/yNqEtIlQt6w

gestire lo stress

4 strategie pratiche che aiutano a gestire lo stress:

NewsBy agata12 Novembre 20181 Comment

Gestire lo stress: come fare? Quando parliamo dello stress dobbiamo pensare che è: – SOGGETTIVO – NON ELIMINABILE, MA CONTROLLABILE – È LA NOSTRA RISPOSTA PSICOFISICA AL CAMBIAMENTO – È POSITIVO QUANDO CI MOTIVA, PERCHÈ CI AIUTA A CONCENTRARCI – È  DISTRUTTIVO QUANDO CAUSA INSONNIA, AMNESIA O ATTACCHI DI PANICO   Quando lo stress è…

Agata Rakfalska-Vallicelli

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