Cos’è lo psicoaperitivo
https://youtu.be/xHy8O8VR8m4
Come smettere di pensare troppo e iniziare a vivere
https://youtu.be/yNqEtIlQt6w
4 strategie pratiche che aiutano a gestire lo stress:
Gestire lo stress: come fare? Quando parliamo dello stress dobbiamo pensare che è: – SOGGETTIVO – NON ELIMINABILE, MA CONTROLLABILE – È LA NOSTRA RISPOSTA PSICOFISICA AL CAMBIAMENTO – È POSITIVO QUANDO CI MOTIVA, PERCHÈ CI AIUTA A CONCENTRARCI – È DISTRUTTIVO QUANDO CAUSA INSONNIA, AMNESIA O ATTACCHI DI PANICO Quando lo stress è…
