Agata Rakfalaska - Psicologa-Psicoterapeuta Breve Strategica

Chi sono

Sono Psicologa e Psicoterapeuta e lavoro seguendo approccio di terapia breve strategica, collaborando con Centro di Terapia Strategica diretto dal Prof. Giorgio Nardone. Sono iscritta regolarmente all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia Romagna (6530 A).
Ho maturato esperienza internazionale nel campo della psicoterapia, del counseling e del coaching.
Da 2010 svolgo attività di consulenza psicologica, psicoterapia individuale, familiare e counseling. Organizzo, inoltre, percorsi di coaching individuale.
Da agosto 2020 lavoro solo online offrendo le consulenze psicologiche a tutti gli italiani in Italia e all’estero.

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Solo la fiducia ci permette di appartenere, di accogliere, di superare noi stessi e costruire insieme qualcosa di importante

Coronavirus e persone Ipocondriache. L'importanza della fiducia

Psicoaperitivo: come gestire le emozioni sul posto di lavoro?

Come gestire le emozioni sul posto di lavoro?

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Gli attacchi di panico possono avere effetti catastrofici e condizionare la vita in negativo. La buona notizia è che si possono imparare a gestire, ascolta per saperne di più

Psicoaperitivo 77: la terapia breve negli attacchi di panico

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Tutti sappiamo che l’essere empatici è fondamentale per poter vivere felici con gli altri. Ma ancora pochi parlano del fatto che troppa l’empatia può essere dannosa, può essere pericolosa. Buona visione e a presto!

L'eccesso di empatia può essere dannoso?

L'eccesso di empatia può essere dannosa?

Simposio Emozioni

Novembre 2019 si è svolto il terzo simposio organizzato da prof. Giorgio Nardone, dove le personalità di spicco di ogni campo hanno parlato delle emozioni. Nove importanti studiosi ed esperti nell’indurre e gestire i fenomeni emozionali, presenteranno le loro specialistiche conoscenze, e il loro modo di applicarle al variopinto mondo dei fenomeni emotivi.
L’ incapacità di gestire delle emozioni di base come la paura, la rabbia, il dolore, il piacere può diventare la causa di tanti problemi nella relazione con noi stessi, gli altri e il mondo.

Io sono stata presente e vi consiglio di leggere libro di prof. Nardone “Emozioni. Istruzioni per l’uso”.

La terapia degli attacchi di panico

Gli attacchi di panico colpiscono il 20% delle persone (OMS,2000).
Scegli la terapia breve che entro 10 sedute ti aiuta a sbloccare questo circolo vizioso.
L’obiettivo è liberarti dagli psicofarmaci!
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Problemi

“È con le migliori intenzioni che si producono gli effetti peggiori”
Oscar Wilde

Paura Fobie Panico

Così come non esistono limiti alle nostre paure, non esistono limiti alla nostra capacità di inventarci nuove paure.

Paure dei Bambini

I migliori terapeuti dei figli sono i genitori.

Disturbo Ossessivo Compulsivo

Quando il ragionevole diventa irragionevole – strategie per liberare la mente imprigionata.

Depressione

La depressione vista come una sofferenza – l’effetto di disagi diversi, che si manifesta con molte facce – tutte accompagnate da uno stesso atteggiamento: la rinuncia.

Bulimia

Bulimia nervosa/Vomiting e comportamenti autolesivi: due facce della stessa medaglia.

Perdita Lutto Separazione Trauma

Da quel momento in avanti ci saranno nella tua vita un “prima” e un “dopo”.

Mobbing Burnout

“La propria dignità può essere assalita, vandalizzata e crudelmente derisa, ma non può mai essere portata via a meno che non ci si arrenda.” M. J. Fox

Problemi familiari e relazionali

Problemi con i figli (comportamentali, scolastici, emotivi). Nuove dipendenze.
Problemi di coppia (tradimento, gelosia). Affrontare il cambiamento – la pensione.
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Cura del disturbo ossessivo compulsivo senza l'utilizzo di farmaci

La terapia breve strategica utilizza i protocolli di trattamento elaborati negli ultimi 30 anni, che garantiscono l’efficacia del trattamento pari a 86% (dopo la disintossicazione da psicofarmaci).

Terapia Breve Strategica

La terapia breve strategica è un intervento terapeutico breve e focalizzato, orientato all’estinzione dei disturbi presentati dal paziente.

“La psicoterapia è costruire realtà inventate che producono effetti concreti.”
Giorgio Nardone

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Impara a gestire la tua emotività al lavoro e nella tua vita privata

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Discorsi Motivazionali

Scuola

Come motivational coach preparo speech che aiutano ragazzi a sentirsi motivati e fiduciosi verso il futuro e ad agire di conseguenza. Parlo con entusiasmo, citando esempi concreti che permettono loro di visualizzare la professione che desiderano e fornisco strumenti psicologici concreti che li rendono più sicuri di sé.

Associazioni

A volte si avverte la necessità  di un mediatore, di una figura esterna che aiuti ad aggiustare le cose, a portare la motivazione giusta per lavorare meglio per  prevenire il rischio di burn-out.

Aziende

Ci sono dei momenti in cui l’energia, però, si abbassa, l’andamento del progetto non va come previsto, il  morale generale è nero. In questi momenti ci vuole un’iniezione di ottimismo e bisogna trovare le strategie migliori per aumentare l’energia del personale e far ritrovare ad ognuno la propria motivazione.

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Articoli

“L’esperienza non è quello che accade ad un uomo; è ciò che un uomo fa con quello che gli accade.”

Aldous Huxley

Epitteto

“Non sono le cose in sé che ci preoccupano, ma le opinioni che noi abbiamo di quelle cose.”

Epitteto

Watzlawick

“Per quanto una patologia possa essere sofferta, complicata e persistente da anni non è detto che la soluzione terapeutica debba essere altrettanto sofferta e prolungata nel tempo.”

P. Watzlawick

Nardone

“Per le persone che non si stimano, il successo vale zero, l’insuccesso vale doppio.”

Giorgio Nardone

Foerster

“Se vuoi vedere, impara ad agire.”

Heinz von Foerster

leonardo

“L’esperienza è la madre di ogni nostra certezza.”

Leonardo da Vinci

Tagore

“La lezione più importante che l’uomo possa imparare in vita non è che nel mondo non esiste la paura, ma che dipende da noi trarne profitto e che ci è consentito tramutarla in coraggio.”

Tagore

roosvelt

“Nessuno può farti sentire infelice, se tu non glielo consenti.”

F.D. Roosevelt

seligman

“Il modo in cui spieghi a te stesso come accadono gli eventi, determina la tua reazione.”

Martin Seligman

Psicologia del cambiamento

“Non è la più fortr delle specie che sopravvive, nè la più intelligente, ma quella più ricettiva ai cambiamenti”
Charles Darwin

Scopri come prendere la decisione giusta…..

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Dicono di me

Anna Perna
Ciò che mi lega alla mia collega Agata è profonda stima e effetto. Di lei posso solo usare una citazione di Anatole France: “L’arte di insegnare consiste tutta e soltanto nell’arte di destare la naturale curiosità delle giovani menti, con l’intento di soddisfarla in seguito. Per digerire il sapere, bisogna averlo divorato con appetito”…. Agata di appetito ne ha tanto!
Giugno 2014

Eleonora Corio
Preparata, efficace e innovativa nello svolgimento della professione, è davvero un piacere averla come collega!!!
Novembre 2017

Enrico Chelini
Bravissima, umana, chiara e responsabile. Un ottima libera professionista.
Ottobre 2017

Claudia Zapparoli
La mia amica è in gambissima,professionale e allieva del grande Giorgio Nardone!
Febbraio 2017

Anna Perna
Agata ha un entusiasmo contagioso e un’ottima capacità di ascolto. Una brava professionista
Gennaio 2016

Marco Lucentini
Professionalità e grandissima voglia di capire per aiutare le persone a superare le problematiche che portano alla loro attenzione. Un ringraziamento speciale ad Agata per i consigli che mi sta dando e per sopportare i miei sfoghi lunghissimi.. grazie di cuore.
Novembre 2017

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