Giornata Mondiale della Salute

  Domenica 7 aprile si svolge la Giornata mondiale  della salute, voluta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO) , che quest’anno è dedicata alla promozione dell’attività fisica come strumento indispensabile di benessere e salute. Che relazione sta tra la salute mentale e fare attività fisica regolare? I numeri parlano chiaro: in Italia 18 milioni di persone…

Il lato positivo dello stress.

Quando pensi allo #stress, cosa ti viene in mente? Stare male, essere stanchi, nervosi, avere confusione in testa, ecc. Tutte le cose negative. Oggi psicologi vogliono modificare la nostra percezione dello stress perchè sanno che questo ha impatto importante su di noi. Negli ultimi anni psicologa della salute Kelly McGonigal parla della nuova scienza sullo…