62° #Psicoaperitivo: Autostima, assertività, atteggiamento giusto

minuto 0:00 4:55 Introduzione minuto 4:55 6:52 Definizione autostima minuto 6:52 10:32 Definizione assertività minuto 10:32 11:46 Definizione atteggiamento giusto minuto 11:46 16:44 Come riconoscere la fiducia in sè stessi, all’interno della propria vita minuto 16:44 24:31 Comportamento assertivo minuto 24:31 31:02 Comportamento passivo minuto 31:02 38:20 Comportamento aggressivo minuto 38:20 47:40 Come smettere di…

Il lato positivo dello stress.

Quando pensi allo #stress, cosa ti viene in mente? Stare male, essere stanchi, nervosi, avere confusione in testa, ecc. Tutte le cose negative. Oggi psicologi vogliono modificare la nostra percezione dello stress perchè sanno che questo ha impatto importante su di noi. Negli ultimi anni psicologa della salute Kelly McGonigal parla della nuova scienza sullo…