Boję się podjąć decyzję. Nie wiem, co robić.

Każdy z nas jest wolnym człowiekiem, a co za tym idzie – ma możliwość decydowania. Decydowanie równa się wolność. Możliwość decydowania jest trudnym zadaniem, a czasami może stać się czymś, co blokuje nas w działaniu. Wraz z rozwojem cywilizacji i technologii, rzeczywistość która nas otacza stała się bardziej skomplikowana, a co się z tym wiążę…

ZOK – Która psychoterapia jest najbardziej skuteczna?

ZOK – ZAburzenie obsesyjno-kompulsywne , jedno z najbardziej opornych na leczenie zaburzeń psychicznych. Ten tydzień szczególnie interesujemy się  OCD (obsessive compulsive disorder) – ZOK. ocdweek Nerwica natręctw – szacuje się, że około 5% populacji na świecie cierpi na zaburzenie, na które trudno jest znaleźć  skuteczne rozwiązanie – zarówno kiedy mówimy o psychoterapii czy farmakoterapii. Teraz…

„W szponach obsesji” – TVN Style

Dzisiaj po raz pierwszy oglądałam jeden z odcinków „W szponach obsesji”, amerykańskiego reality show na temat osób, które cierpią na zaburzenia lękowe (nerwica) i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw – różne jej odmiany). Cieszę się, że taki program powstał (mimo, że w niektórych aspektach jest przesadzony). W Polsce nerwica natręctw jest nadal tematem tabu. Dlaczego? Ponieważ…

Boję się własnych myśli. Co robić?

Stwierdzenie: ” Boję się własnych myśli” jest jednym z najbardziej typowych dla osób, które cierpią na zaburzenia lękowe. Dlaczego boimy się własnych myśli? W którym momencie nasze myśli, zamiast być naszym sprzymierzeńcem, stają się naszym wrogiem? Czasami pojawiają się w naszych umysłach myśli tak negatywne (dotyczące naszych bliskich, tego, jak my możemy ich skrzywdzić, itp), …

Kiedy nerwica natręctw u dzieci jest mylona z innymi problemami/zaburzeniami.

Każdy z nas zna większość objawów, które składają się na diagnozę zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, albo jak kto woli nerwicy natręctw. Często jednak zdarza się ,że myśli obsesyjne i czynności kompulsywne u dzieci mylone są z: – autyzmem (z którego, według wielu teorii, nie można się wyleczyć, a trzeba nauczyć się z nim żyć), – dysgrafią, dysleksją…

Dobroczynne efekty nerwicy.

Wybrałam ten prowokacyjny tytuł postu, aby chwilę porozważać nad plusami i minusami wynikającymi z chorowania na nerwicę, albo jak kto woli na zaburzenie lękowe. Każdy, kto na nią cierpi, albo zna kogoś takiego wie, z jakim ciężarem psychicznym (i nie tylko) to się wiąże. – upośledza normalne funkcjonowanie – często osoby unikają miejsc, w którym…

Urlop zdrowotny – czyli jak zachować zdrowie psychofizyczne. Część 2. Paranoja.

W ostatnim poście opisałam sytuację młodej, ambitnej dziewczyny, której nerwica lękowa uniemożliwiła pracę w firmie. Dzisiaj czas na paranoję. Przedstawię przypadek młodego grafika komputerowego, który pracował w dużej firmie na Pomorzu. Po ukończeniu studiów postanowił on pozostać w dużym mieście i poszukać pracy. Chciał połączyć swoje hobby (fotografię) z kierunkiem studiów (informatyka). Zatrudnił się w…

Urlop zdrowotny czyli jak zachować zdrowie psychiczne w pracy?

W ciągu ostatniego roku zgłosiło się do mnie wielu pacjentów, którzy przebywali na urlopie zdrowotnym spowodowanym różnymi problemami natury psychicznej. Co to dokładnie oznacza? Oznacza to, że dane osoby nie były w stanie wykonywać swojej pracy z powodu np. ataków paniki, depresji, natrętnych myśli, które wywoływały lęk, czy przeświadczenia, iż inni koledzy z pracy są…

Czy moje dziecko ma ADHD? Jak zrzucić odpowiedzialność na innych.

Przygotowując szkolenia dla nauczycieli, zaczęłam na nowo przeglądać najnowsze informacje, badania na temat ADHD, czyli Zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi . Według tej definicji: – Dziecko jest nadmiernie impulsywne – działa impulsywnie, bez zastanowienia, nie myśli o konsekwencjach własnych zachowań; – Dziecko jest nadmiernie ruchliwe –dziecko nie będzie umiało spokojnie usiedzieć w jednym…

Bezsenność – problemy ze spaniem

O bezsenności możemy mówić z dwóch punktów widzenia: – kiedy zgłasza się do mnie pacjent mówiąc, że nie potrafi spać (to jest jego główny problem), – kiedy zgłasza się do mnie pacjent z różnego rodzaju problemami,  a jednym z objawów złego samopoczucia jest niemożność przespania całej nocy. Drugi przypadek jest warty szczegółowego rozważenia. Punktem wspólnym…