Kiedy musimy rozwiązać problem, który pojawił się w naszym życiu często zakładamy, że rozmowa o problemie, nieustanne poszukiwanie przyczyn, zwiększy prawdopodobieństwo znalezienia rozwiązania. Oczywiście: jeśli istnieje problem –> istnieje także jego rozwiązanie. Ale nie zawsze ROZMOWA O PROBLEMIE jest najlepszym narzędziem. Bardzo wiele zależy od rodzaju problemu. Przedstawię dwa przypadki: Zaburzenia lękowe (np. nerwica, nerwica…
Jednym z najbardziej błędnych przekonań współczesnego człowieka (ze społeczeństwa postmodernistycznego) jest przeświadczenie, że jeśli poznamy, jak działa pewna rzecz to jednocześnie będziemy w stanie nad nią zapanować, kierować nią. Niestety codzienność zaprzecza tej idei, bazującej na przekonaniu o wyższości myślenia nad działaniem. Ile razy WIEDZIELIŚMY co zrobić, aby rozwiązać problem, ale potem nie byliśmy w stanie…
We wcześniejszych postach opisałam, jak umiejętnie zadawać pytania i parafrazować wypowiedzi partnera, aby przekształcić konflikty we wspólne dążenie do celu, teraz przyszedł czas na poznanie trzeciego składnika. Święty Tomasz z Akwinu mówi – ” Nie ma nic w umyśle,co najpierw nie przechodzi przez zmysły”. W relacjach sentymentalnych warto nie tylko kierować się rozumem (wyjaśniać, analizować,…
Drugim istotnym składnikiem dialogu strategicznego jest umiejętność parafrazowania wypowiedzi interlokutora. Co to oznacza? Najpierw zadajemy strategiczne pytania na które otrzymujemy odpowiedzi, których sens opisujemy własnymi słowami. Nie chodzi tutaj tylko o sprawdzenie, czy dobrze rozumiemy intencję wypowiadanych słów partnera, ale o uzgodnienie jednej, wspólnej wersji rzeczywistości. Parafraza 2-3 wypowiedzi, które uzyskaliśmy od naszego partnera to…
Witajcie, W jedynym dwutygodniku „Nasz Świat” wychodzącym we Włoszech ukazał się artykuł opisujący krótkoterminową terapię strategiczną w aspekcie pomocy psychologicznej on-line. Zapraszam do lektury.
W komunikacji interpersonalnej bardzo ważnym elementem jest umiejętne zadawanie pytań. To samo dotyczy komunikacji w związkach. Dlaczego pytać? Po pierwsze, zadawanie odpowiednich pytań pozwala ominąć opór drugiej osoby wobec tematu, który chcemy poruszyć. Co według was jest skuteczniejsze: zapytać, co partner myśli na dany temat, czy stwierdzić, jak jest i jak powinno być, i koniec…
Po opisie ośmiu sytuacji kryzysowych, które wyniszczają partnerski związek, przyszedł czas na wyjawienie czterech podstawowych składników niezbędnych do zbudowania trwałego związku opartego na konstruktywnych rozmowach, zrozumieniu i bliskości. Dzisiaj opiszę je ogólnie, a w następnych postach rozwinę. Pytaj zamiast potwierdzać! Proś częściej o wytłumaczenie, zamiast stwierdzać rzeczy oczywiste! Wywołuj emocje zamiast wyjaśniać! Częściej działaj,…
Kto z was poznał składniki wchodzące w skład przepisu pt.: Jak zakończyć związek raz na zawsze!, z pewnością przeczyta poniższe czynniki nieświadomie prowadzące do tego niechlubnego efektu (kłótni, ciągłych słownych przepychanek, psychicznego zmęczenia związkiem, zazdrości, zerwania, separacji, rozwodu, itd.) Cechy, niszczącej związek, komunikacji: 1. Osiem składników rujnujących związek (opisanych wcześniej w postach) bazuje na filozofii…
W tym momencie możemy założyć, iż znając 7 podstawowych składników niszczących związek, możemy ich uniknąć i nie doprowadzić naszych bliskich relacji na kraniec przepaści. Nic bardziej mylnego. Poniżej przedstawiam sekretny składnik wybuchowej mieszanki, który nawet dzielnego królewicza, czy przepiękną królewnę może zamienić w ropuchę. Szlachetna sztuka narzekania. Zaawansowana technika narzekania nie jest ani rodzajem bezpośredniej…
Składniki niszczące komunikację z partnerem.photo © 2011 Funkdooby | more info (via: Wylio) Ostatnią techniką niszczącą związek, o której tutaj piszę, jest postawa jawiąca się jako wielka uprzejmość, a w rzeczywistości kryje się pod nią dyskwalifikowanie umiejętności drugiej osoby. Chodzi mi o te sytuacje, w których partner chce zastąpić nas w wykonaniu jakiegoś zadania, robiąc…
