Z uwagą śledziłam wywiadu, którego udzieliła Ania Gruszczyńska w DzienDobryTVN. Gratulacje za piękny manifest, za odwagę o mówieniu o rzeczach trudnych i za pokazanie, iż z bulimią można sobie poradzić. Wiem, że nie jest trudno. Nie z własnego doświadczenia, ale z doświadczenia moich pacjentek, które od wielu lat walczyły z tym wilczym głodem, zanim do…
SzczegółyWybrałam ten prowokatywny tytuł postu, gdyż kierowałam się wykładem prof. Michael D. Yapko, psychologa klinicznego, który od ponad 40 lat zajmuje się badaniem i leczeniem depresji, we wszystkich jej aspektach. Jedna z jego ostatnich książek nosi tytuł : „Depression is contagious”, czyli „Depresja jest zaraźliwa”. Piszę on w niej o swoim rewolucyjnym podejściu do leczenia…
SzczegółyGłównym założeniem psychoterapii strategicznej jest skupienie się na rozwiązaniu problemów, które obecnie dręczą daną osobę, nie analizowanie przeszłości, nie doszukiwanie się traum w dzieciństwie. Tu i teraz. Skupiamy się na błędnym kole, które często jest wynikiem naszych działań, mylnie interpretowanych myśli czy nieokiełznanych emocji. A co zrobić, jeśli tu i teraz myślę o przeszłości. Czy…
SzczegółyWitajcie, Zapewne wiecie, że w ostatnim czasie można było podziwiać spadające gwiazdy, czego i ja nie omieszkałam zrobić. 🙂 Siedząc na dachu i podziwiając rozgwieżdżone niebo, z jednej strony czekałam na ten magiczny moment, a z drugiej strony się go bałam. Dlaczego? W Polsce istnieje powszechne przekonanie, że jeżeli wypowiemy życzenie i zobaczymy spadającą gwiazdę,…
Szczegóły