Wilczy głód – Bulimia czy Syndrom Vomiting?

Z uwagą śledziłam wywiadu, którego udzieliła Ania Gruszczyńska w DzienDobryTVN. Gratulacje za piękny manifest, za odwagę o mówieniu o rzeczach trudnych i za pokazanie, iż z bulimią można sobie poradzić. Wiem, że nie jest trudno. Nie z własnego doświadczenia, ale z doświadczenia moich pacjentek, które od wielu lat walczyły z tym wilczym głodem, zanim do…

Szczegóły

Czy depresją można się zarazić?

Wybrałam ten prowokatywny tytuł postu, gdyż kierowałam się wykładem prof. Michael D. Yapko, psychologa klinicznego, który od ponad 40 lat zajmuje się badaniem i leczeniem depresji, we wszystkich jej aspektach. Jedna z jego ostatnich książek nosi tytuł : „Depression is contagious”, czyli “Depresja jest zaraźliwa”. Piszę on w niej o swoim rewolucyjnym podejściu do leczenia…

Szczegóły

Jak uwolnić się od przykrych, przeszłych wspomnień?

Głównym założeniem psychoterapii strategicznej jest skupienie się na rozwiązaniu problemów, które obecnie dręczą daną osobę, nie analizowanie przeszłości, nie doszukiwanie się traum w dzieciństwie. Tu i teraz. Skupiamy się na błędnym kole, które często jest wynikiem naszych działań, mylnie interpretowanych myśli  czy nieokiełznanych emocji. A co zrobić, jeśli tu i teraz myślę o przeszłości. Czy…

Szczegóły

Boję się…. marzyć!

Witajcie, Zapewne wiecie, że w ostatnim czasie można było podziwiać spadające gwiazdy, czego i ja nie omieszkałam zrobić. 🙂 Siedząc na dachu i podziwiając rozgwieżdżone niebo, z jednej strony czekałam na ten magiczny moment, a z drugiej strony się go bałam. Dlaczego? W Polsce istnieje powszechne przekonanie, że jeżeli wypowiemy życzenie i zobaczymy spadającą gwiazdę,…

Szczegóły