Wiele osób, które zgłasza się do mnie są w trakcie leczenia farmakologicznego i czują się na tyle dobrze, aby odstawić leki, albo zdają sobie sprawę, iż leki nie przynoszą im pożądanych efektów (a mają więcej efektów ubocznych), więc szukają innych rozwiązań. Czy ktoś kiedykolwiek czytał dokładnie na ulotce, ile czasu można przyjmować dany lek (odnosimy…
SzczegółyWiele osób, które cierpią na to zaburzenie wstydzą się mówić o tym bliskim, a jeszcze bardziej wstydzą się dokładnie opisywać, jak wyglądają ich manie, rytuały, kompulsje. – Robisz je, aby dana sytuacja się nie wydarzyła (np. sprawdzam gaz po 10 razy, aby mieć pewność, że nie będzie w domu zaczadzenia, kiedy wrócę z pracy), bądź…
SzczegółyBoję się, że coś złego się stanie mojej rodzinie – odpowiadam na dawny problem opisany na Forum Nerwica. Tutaj przedstawiam problem Juranda: Kilka lat temu wyprowadzilem sie z rodzina poza miasto i codziennie dojezdzamy do pracy samochodem okolo 30 kilometrow. Trwa to zaledwie 22 minuty. Ale strach przed wypadkiem, strach o dzieci, zone jest nie…
SzczegółyCzasami natrętne myśli, które krążą nam po głowie powodują, że nie potrafimy się skupić na tym, co robimy. Chcemy zaprzestać myśleć o tym złych, negatywnych rzeczach, ale nie możemy “wybić ich sobie z głowy”. Im bardziej chcemy kontrolować nieprzyjemne myśli, tym bardziej one nas kontrolują, i tym więcej czasu spędzamy na walce z nimi. To…
Szczegóły