Jak (nie)rozmawiać z partnerem? Składnik 1.

Składniki niszczące komunikację z partnerem. 1. Składnik zdradzieckiej mikstury – wytykanie. Cechą osób inteligentnych jest tendencja do wskazywania (czytaj: wytykania)  sytuacji, zdarzeń, emocji w relacji z innymi, aby jak najlepiej mieć je pod kontrolą i móc je zaplanować jak najlepiej. Wydaje się być dobrym sposobem rozmowy z partnerem, unika się bowiem niedomówień, niezrozumienia, które mogłyby…

Szczegóły

Jak (nie) kłócić się z partnerem?

Aby nauczyć się bezstresowo rozmawiać z naszym partnerem (mężem, żoną, narzeczonym, itd.) musimy najpierw odkryć wszystkie metody, które z pewnością doprowadzą do konfliktu. Odkryć i wyeliminować. Poniżej przedstawiam przykładową rozmowę z partnerem, który wraca do domu po ciężkim dniu pracy. Dialog ten bardzo często można spotkać w życiu codziennym. Jeszcze dobrze nie zamknęłaś (zamknąłeś) drzwi, a…

Szczegóły

Jak bezstresowo rozmawiać z partnerem?

Wyobraź sobie spotkanie z partnerem (mężem, żoną, narzeczoną, itp.) po ciężkim dniu pracy, który słodkim, miłym głosem pyta: Pozwolisz, że zadam Ci pytanie, które może Ci się nie spodobać? Oczywiście nie możesz odpowiedzieć inaczej niż Oczywiście! Więc partner kontynuuje: Ostatnio nie zwracasz na mnie uwagi i mnie ignorujesz ponieważ masz własne problemy czy dlatego, że…

Szczegóły

Jak działa dieta czyli jedzenie kompulsywne.

Wpisując w google słowo dieta, pojawia się około 29,200,000 wyników. Kto z nas nie był na diecie? Ile miesięcy udało nam się wytrzymać? I co potem? Efekt jo-jo, tzn. przybieramy na wadze więcej niż mieliśmy przed rozpoczęciem diety. I po co ten cały wysiłek? Po wielu nieudanych próbach, rezygnujemy z “magicznej diety”, poddajemy się pokusom, zajadamy…

Szczegóły