Alchemia komunikacji – Częściej działaj zamiast myśleć!

Jednym z najbardziej błędnych przekonań współczesnego człowieka  (ze społeczeństwa postmodernistycznego) jest przeświadczenie, że jeśli poznamy, jak działa pewna rzecz to jednocześnie będziemy w stanie nad nią zapanować, kierować nią. Niestety codzienność zaprzecza tej idei, bazującej na przekonaniu o wyższości myślenia nad działaniem. Ile razy WIEDZIELIŚMY co zrobić, aby rozwiązać problem, ale potem nie byliśmy w stanie…

Details

Ćwiczę, ale nie chudnę! Dlaczego?

Cel – schudnąć, wyjść na plażę w kostiumie kąpielowym, podobać się sobie i partnerowi. Nie jem śniadania, omijam słodycze (Nutella!!! 🙁  ), nie jem już chleba, tłustych serów, i tak dalej, no i postanawiam ćwiczyć. Słyszałam, że dobrze na sylwetkę robi bieganie (około godziny dziennie), i 3 razy w tygodniu siłownia – taz zwane rzeźbienie…

Details

Dieta – Kochaj, to co jesz. Ale jak?

Ciekawa wypowiedź pani Dietolog Izy Czajki na temat diety – Jedz, to co kochasz. Kochaj, to co jesz. Bądźmy świadome tego, co jemy, jedzmy tylko wtedy, kiedy czujemy się głodne, nie zajadajmy złych emocji, i tak dalej. Łatwo powiedzieć, trudno jest to zrobić. Jak wyregulować swoje ciało, aby dawało nam sygnał tylko wtedy, kiedy jesteśmy…

Details

Atak serca czy atak paniki?

Wiele osób w pierwszym momencie, kiedy nachodzi ich niespodziewanie atak paniki, mylą go  z atakiem serca i często kierują się na izbę przyjęć. Lekarz, po wykonaniu podstawowych badań, często stwierdza, że układ sercowy pracuje prawidłowo i być może ten atak był efektem stresującej sytuacji, itp. Funkcjonowanie serca wraca do normy, a ciśnienie się normuje. Co…

Details