Non mi piaccio. Nascondo i miei difetti e sto male.
Più cerco di nascondere più diventa evidente. Ma allora come fare per convivere coi propri difetti? Scopriamolo insieme
Controllo quello che mangio ma non dimagrisco. Come mai?
Per avere un’alimentazione equilibrata è necessario poter recuperare il contatto naturale con il nostri corpo e le sensazioni legate al cibo. Nel momento in cui il cibo smette di essere un calmante o un nemico si può tornare all’equilibrio. Scopriamo insieme come
Come avere controllo sulle mie sensazioni?
Le sensazioni sono importanti ma in quanto naturali sono incontrollabili, ma le reazioni alle sensazioni dipendono da noi. Una forte reazione a una sensazione rischia di fissarla o amplificarla risultando controproducente
Come avere controllo sui nostri pensieri?
I pensieri che facciamo influenzano il nostro atteggiamento e le nostre azioni, fino a determinare in parte il nostro destino. Per questo avere il controllo del nostro pensiero è fondamentale, per evitare la negatività. Guarda il seminario per capire come
