Non mi piaccio. Nascondo i miei difetti e sto male.
Più cerco di nascondere più diventa evidente. Ma allora come fare per convivere coi propri difetti? Scopriamolo insieme
Controllo quello che mangio ma non dimagrisco. Come mai?
Per avere un’alimentazione equilibrata è necessario poter recuperare il contatto naturale con il nostri corpo e le sensazioni legate al cibo. Nel momento in cui il cibo smette di essere un calmante o un nemico si può tornare all’equilibrio. Scopriamo insieme come
Come avere più controllo sulle nostre vite
Tutti sappiamo che avere controllo sulle nostre vite è fondamentale per evitare problemi e sofferenze. Ma è possibile? E in che misura? Ascolta il video e leggi la presentazione per conoscere un punto di vista diverso che potrebbe aiutarti 76° PsicoAperitivo -Controllo
7 passi verso una sana autostima
0:00 – 4:44 Introduzione all’autostima 4:44 – 6:00 Porsi un obiettivo: introduzione al problem solving strategico 6:00- 9:00 L’autostima e le sue componenti 9:00 -14:23 Da dove nasce e come si evolve l’autostima 14:23- 15:50 Gli aspetti dell’autostima 15:50 – 18:29 Troppa autostima 18:29 – 22:50 Bassa autostima 22:50- 24:10 In che ambito vorreste…
62° #Psicoaperitivo: Autostima, assertività, atteggiamento giusto
minuto 0:00 4:55 Introduzione minuto 4:55 6:52 Definizione autostima minuto 6:52 10:32 Definizione assertività minuto 10:32 11:46 Definizione atteggiamento giusto minuto 11:46 16:44 Come riconoscere la fiducia in sè stessi, all’interno della propria vita minuto 16:44 24:31 Comportamento assertivo minuto 24:31 31:02 Comportamento passivo minuto 31:02 38:20 Comportamento aggressivo minuto 38:20 47:40 Come smettere di…
Come gestire lo stress lavorativo
https://youtu.be/Eikj4C2iZRY
Come gestire le emozioni
https://youtu.be/n_nFz8An5NQ
Leadership e intelligenza emotiva
https://youtu.be/_LmBtQLemNI
Come Prendere decisioni in 5 secondi
https://youtu.be/plz1P8AW-WI
Cos’è lo psicoaperitivo
https://youtu.be/xHy8O8VR8m4
